Webinar de Enseñanza y Corrección de Ejercicios Olímpicos en Programas de Fitness, Hit, Etc.

Actualmente se ha popularizado la utilización de ejercicios de halterofilia en muchos programas de entrenamiento, esto se debe a sus beneficios comprobados sobre la arquitectura de estructuras óseas y musculares, así como su incidencia sobre el control que el sistema nervioso ejerce sobre la musculatura; y el desarrollo de la potencia muscular. No obstante, para obtener un óptimo beneficio de estos ejercicios es necesario el desarrollo de una técnica correcta, lo cual supone un proceso de aprendizaje más largo y riguroso que el de otros ejercicios de musculación, siendo necesario emplear varios ejercicios de enseñanza en tiempo y forma. En el próximo webinar veremos las formas y protocolos más eficientes de enseñar estos ejercicios, la forma de identificar errores y las técnicas y progresiones utilizadas para corregir estos errores; buscando sacar el máximo provecho de estos ejercicios y reduciendo al mínimo el riesgo de lesión.