Conferencia Debate sobre Entrenamiento Funcional

G-SE
Online

25 

Información importante

  • Eventos
  • Nivel intermedio
  • Online
  • 5 horas de estudio
  • Duración:
    1 Día
  • Cuándo:
    A elegir
Descripción

Si eres un apasionado de las actividades físicas y quieres aprender las bases para realizar un entrenamiento funcional y adaptado a tus concisiones fisiológicas, no dejes pasar esta formación. El centro G-SE imparte la Conferencia Debate sobre Entrenamiento Funcional, con el que aprenderás a diseñar un entrenamiento enfocado a resultados concretos.

La formación se realiza a distancia a lo largo de un día. Tendrás acceso al campus online donde podrás seguir las clases virtuales y donde encontrarás materiales de consulta. El propósito del curso es que aprendas a integrar diversidad de ejercicios en tu entrenamiento para mejorar el condicionamiento físico total.

Te formarás en el concepto de entrenamiento funcional, sus propósitos y las metodologías que sigue este tipo de entrenamiento. Aprenderás a integrar diversidad de ejercicios funcionales y te formarás en cadenas cinéticas involucradas. Aprenderás a entrenar todos los órganos y aparatos de forma conjunta, ya que todos los sistemas del cuerpo se encuentran interrelacionados entre sí.

Aprenderás a distribuir el entrenamiento funcional, te formarás en suspensión, Core y Cross Fit, aprenderás a utilizar las superficies inestables y la progresión de su uso. Aprenderás a definir los criterios en la planificación de un entrenamiento personal, a realizar propuestas de entrenamiento y a programar sesiones. Así podrás realizar unos entrenamientos completos que trabajen todos los sistemas del cuerpo para lograr un objetivo.

Información importante
Instalaciones y fechas

Dónde se imparte y en qué fechas

Inicio Ubicación
A elegir
Online

Preguntas Frecuentes

· Titulación

Certificado de Asistencia

Opiniones

No hay opiniones de este curso todavía
Pregunta a los Antiguos Alumnos qué les pareció.

Su experiencia te será de mucha ayuda para decidirte.

¿Qué aprendes en este curso?

Entrenamiento funcional
Actividad física
Cadenas cinéticas
Distribución del entrenamiento
Control lumbo-pélvico
Superficies inestables
Criterios de planificación
Diseño de ejercicios
Desarrollo sistema circulatorio
Desarrollo sistema endocrino

Profesores

Prof. Manuel de Diego Moreno
Prof. Manuel de Diego Moreno
Profesor

Temario

Contenido temático y Docentes
  • Concepto entrenamiento funcional. El verdadero entrenamiento funcional. Ejercicios funcionales y cadenas cinéticas involucradas.
  • Distribución del entrenamiento funcional. Cross fit, Suspensión, Ketbler, Core.
  • La utilización de las superficies inestables. Tipología y clasificación de las superficies inestables. Progresión de utilización. Trabajo de propiocepción.
  • Criterios en la planificación del entrenamiento funcional.
  • Programación y propuestas del entrenamiento funcional
  • La importancia del Core. Estabilización y control lumbo-pélvico.

Información adicional

Podríamos decir que e entrenamiento funcional es la unión de un conjunto de sistemas de entrenamientos que ya existían individualmente, pero que nadie se había planteado usar de manera conjunta y con objetivos de mejorar de manera completa las cadenas cinéticas humanas. El entrenamiento funcional se basa principalmente en el principio del entrenamiento de Unidad Funcional, que dice: “El entrenamiento tiene que ser considerado como un todo único que repercute o se aplica a la persona en su globalidad: física, psíquica, intelectual, etc. Hay que considerar que el organismo funciona como algo inseparable. Cada órgano, aparato y sistema están correlacionados con el otro. De aquí la importancia de prestar atención al desarrollo de los distintos sistemas circulatorio, respiratorio, endocrino, alimentación y de movimiento.

Compara este curso con otros similares
Ver más cursos similares