Curso Monitor Cardiobox
Curso
En MADRID
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.
Descripción
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Tipología
Curso
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Lugar
Madrid
-
Horas lectivas
24h
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
Inicio
A tener en cuenta
MAYOR DE 18 AÑOS, ROPA DEPORTIVA NECESARIA PARA RECIBIR EL CURSO.
Opiniones
Materias
- Gimnasia deportiva
- Kick Boxing
- Educación musical
- Entrenamiento deportivo
Temario
1. Historia ¿que es el cardio box?
1. 1 beneficios físicos y mentales que se obtienen con la practica del cardio box
1. 2. Guardias ataques y defensas
1. 2. 1 golpes de puño y codo.
1. 2. 2 golpes de rodilla y pierna
1. 2. 3 técnica de ejecución
1. 3 puntos importantes de una clase cb.
1. 3. 1 intensidades en una clase de cb.
1. 3. 2 velocidad en las técnicas.
1. 4 tipología de las sesiones.
música continua con estilo libre.
música discontinua o precoreografiada.
adaptación de los patrones del movimiento al soporte musical
2. 5 la instrucción en un clase de cb.
2. 5. 2 clases en las que el instructor es el espejo.
2. 5. 3 sistemas de instrucción visual y verbal.
visuales:
verbales:
puntos importantes de instrucción:
• anticipación:
• motivación:
• ritmo musical:
• instrucción técnica:
introducción a la actividad física.
222222;" lang="es-trad">2 educación física. Definición, propósitos, áreas y fines.
3 el pulso. Generalidades. Recomendaciones.
4 clases de entrenamiento222222;">
5 resistencia. Definición y tipos.
6 flexibilidad. Definición, propósitos y tipos.
7 capacidad aeróbica, propósitos y efectos.
8 potencia anaeróbica. Propósitos y efectos
9 valencias físicas. velocidad.
10 fuerza muscular.
11 conclusión.
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Curso Monitor Cardiobox