Formación avanzada en ejercicio y cuidado físico

Monitor de Musculación y Culturismo

Inetcom Internacional
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Descripción

Si te dedicas al mundo de la educación física, ahora puedes ampliar tus conocimientos con esta formación a distancia de Monitor de Musculación y Culturismo. Conviértete en un profesional altamente cualificado adquiriendo nuevas competencias. Ahora, también podrás desarrollar tu carrera profesional en el culturismo.

El culto al cuerpo sigue siendo una de las prácticas habituales de nuestra sociedad. Practicar ejercicio de forma habitual produce grandes beneficios para nuestro organismo. El fitness y el culturismo son dos modalidades de actividades físicas que mantienen el cuerpo en forma, tonificado y musculado.

Ahora podrás adquirir las competencias específicas para convertirte en monitor. El programa se divide en 2 módulos: hombre y mujer. En su conjunto abarca un total de 22 temas, en los que aprenderás conceptos sobre la materia, modalidades de entrenamiento, tipos de ejercicios, nociones de anatomía y nutrición, entre otras muchas cuestiones.

El curso presenta la metodología a distancia, para que de esta manera puedas conciliar vida familiar y académica. Dispondrás de los mejores especialistas que te ayudarán durante tu aprendizaje. Al finalizar, se te hará entrega del diploma y Certificado de Profesionalidad, expedidos por INETCOM.

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¿Qué aprendes en este curso?

Proteínas
Monitor de musculación
Alimentación
Anatomía
Tipos de ejercicios
Modalidad de entrenamientos
Entrenamiento cardiovascular
Tonificación
Culturismo
Técnicas
Calentamiento y estiramientos
Entrenamientos avanzados
Beneficios
Lesiones

Temario


MÓDULO I. CULTURISMO - HOMBRE.


  • ACLARACIONES PREVIAS.
  • CONSEJOS BÁSICOS.
  • ENTRENOS PARA HOMBRES.
  • LOS MÚSCULOS. Los tendones. Los ligamentos.
  • TIPOS DE ENTRENAMIENTO. ¿Qué orden se debe seguir al entrenar
  • ENTRENO CARDIOVASCULAR.
  • TIPOS DE ENTRENOS AVANZADOS. Superseries. Triseries. Entreno en pirámide.
  • ALIMENTACIÓN. Las proteínas. Uso de las proteínas. Grasas. Hidratos de carbono. Agua. Vitaminas. Minerales.
  • INTRODUCCIÓN. Orígenes del culturismo.
  • BENEFICIOS DEL CULTURISMO. El culturismo es un modo de vida.
  • EJERCICIOS.


MÓDULO II. CULTURISMO - MUJER.

  • ACLARACIONES PREVIAS.
  • CONSEJOS BÁSICOS.
  • ENTRENOS PARA MUJERES
  • LOS MÚSCULOS. Los tendones. Los ligamentos.
  • TIPOS DE ENTRENAMIENTO. ¿Qué orden se debe seguir al entrenar
  • ENTRENO CARDIOVASCULAR.
  • TIPOS DE ENTRENOS AVANZADOS. Superseries. Triseries. Entreno en pirámide.
  • ALIMENTACIÓN: Las proteínas. Uso de las proteínas. Grasas. Hidratos de carbono. Agua. Vitaminas. Minerales.
  • INTRODUCCIÓN: Orígenes del culturismo.
  • BENEFICIOS DEL CULTURISMO. El culturismo es un modo de vida.
  • EJERCICIOS.

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