Monitor de Aeróbic y Step
Curso
A Distancia
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.
Descripción
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Tipología
Curso
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Metodología
A distancia
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Inicio
Fechas a elegir
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Campus online
Sí
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Envío de materiales de aprendizaje
Sí
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Servicio de consultas
Sí
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Tutor personal
Sí
El curso “Monitor de aeróbic y step” te proporcionará las capacidades necesarias para que sepas elaborar sesiones de ejercicio físico a través del baile y coreografías. Con esta formación de Cursoteca, que se incluye en el listado de la oferta formativa de emagister.com, obtendrás técnicas y estrategias para dinamizar un grupo en una clase de aeróbic y/o step.
Hoy en día, son muchas personas las que practican este tipo de deporte, en el que se queman muchas calorías a través del movimiento del cuerpo. Con la realización de esta actividad formativa a distancia, estarás preparado para organizar una sesión siguiendo las pautas adecuadas. El programa formativo se compone de 8 unidades didácticas, y éstas disponen de diferentes subtemas. Adquirirás conocimiento sobre la estructura y funcionamiento del cuerpo humano, la reacción en el cuerpo ante el ejercicio físico, la nutrición deportiva, la prevención de lesiones, entre otros aspectos.
Todos estos contenidos los absorberás a través de una dedicación de 300 horas de estudio. Gracias a la modalidad de enseñanza a distancia, podrás desarrollar este curso desde cualquier lugar, el que te vaya mejor. En este periodo de aprendizaje, contarás con un tutor personal y un servicio de consultas para poder aclarar todas las dudas que te surjan a lo largo de estos estudios. Recibirás un manual sobre el temario y un cuaderno de trabajo en tu domicilio.
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
Opiniones
Materias
- Aeróbic
- Coreografía
- Monitor de aeróbic y step
- Elaboración de programas físicos
- Coreografias
- La estructura y funcionamiento del cuerpo humano
- La nutrición deportiva
- La prevención de lesiones
- EL APARATO LOCOMOTOR
- Las Proteínas
- Las dietas
- Variantes del aeróbic
- Cualidades físicas para el aeróbic
- Resistencia
- Fuerza
- Partes de una sesión de aeróbic
- La música en una sesión de aeróbic
- Tratamiento de lesiones
- Lesiones deportivas leves
- Lesiones deportivas agudas
- Gimnasia
Temario
- El aparato locomotor
- Los huesos
- Los músculos
- Las articulaciones
UNIDAD DIDÁCTICA 2. REACCIÓN Y CAMBIOS EN EL CUERPOANTE EL EJERCICIO FÍSICO
- Introducción
- Utilización de sustratos metabólicos durante el ejercicio físico
- Hidratos de carbono
- Lípidos
- Proteínas
- Adaptaciones orgánicas en el ejercicio
UNIDAD DIDÁCTICA 3. NUTRICIÓN DEPORTIVA
- Introducción: la nutrición deportiva
- Los alimentos: clasificación y características
- Los nutrientes
- Las dietas en las personas que realizan actividad física
UNIDAD DIDÁCTICA 4. EL AERÓBIC
- Origen y evolución del aeróbic
- Definición del concepto de aeróbic y sus objetivos
- Beneficios del aeróbic
- Consideraciones generales para el aeróbic
- Material necesario para las clases de aeróbic
- Características más apropiadas del lugar donde se lleva a cabo una clase de aeróbic
- Variantes del aeróbic
UNIDAD DIDÁCTICA 5. CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS PARA ELAERÓBIC
- Introducción: definición y características de las cualidades físicas básicas
- Resistencia
- Fuerza
- Velocidad
- Flexibilidad
UNIDAD DIDÁCTICA 6. OTRAS CUALIDADES FÍSICASIMPORTANTES PARA EL AERÓBIC
- Introducción
- Coordinación
- Equilibrio
UNIDAD DIDÁCTICA 7. LA CLASE DE AERÓBIC
- Partes de una sesión de aeróbic
- La música en una sesión de aeróbic
- Pasos básicos de aeróbic
- Diseño de coreografías
UNIDAD DIDÁCTICA 8. LESIONES DEPORTIVAS EN AERÓBIC:PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
- Introducción a las lesiones deportivas: definición del concepto
- Prevención de las lesiones deportivas
- Las lesiones deportivas leves
- Las lesiones deportivas agudas
- Causas más comunes de las lesiones en aeróbic
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Monitor de Aeróbic y Step