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Monitor entrenamiento de alta intensidad

DELENA
Online

189 
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Información importante

  • Curso
  • Nivel intermedio
  • Online
  • Duración:
    Flexible
  • Cuándo:
    A elegir
Descripción

¿Te gustaría formarte como entrenador de ejercicios de alta intensidad? Ahora tienes una oportunidad excelente, gracias a este nuevo curso que emagister.com se dispone a presentarte. El centro Delena Formación es quien imparte esta formación denominada “Monitor entrenamiento de alta intensidad”, mediante el cual conocerás métodos como los ejercicios de intervalos.

Este curso, novedad en el catálogo web de emagister.com, se impartirá en su totalidad bajo metodología online, por lo que puedes formarte cómodamente desde donde quieras y siguiendo el horario que estimes oportuno.

El curso se divide en tres partes. La primera será una introducción al High-intensity interval training (Hiit), su funcionamiento y objetivos; la segunda se dedica a comparar los beneficios del Hiit en contraste con el entrenamiento continuo habitual y la última parte se centra en la implementación del Hiit en un sistema de entrenamiento.

Pide a Delena más información sobre este curso, sólo tienes que seguir el enlace que tienes en esta web.

Información importante
Instalaciones y fechas

Dónde se imparte y en qué fechas

Inicio Ubicación
A elegir
Online

Preguntas Frecuentes

· ¿Cuáles son los objetivos de este curso?

Con este curso puedes formarte cómodamente sobre el High-intensity interval training (Hiit), conocido en España como entrenamiento de gran intensidad.

· ¿A quién va dirigido?

Este curso que imparte Delena Formación es abierto y se dirige a todo aquel que esté interesado en saber más sobre Hiit, los entrenamientos físicos de alta intensidad.

Opiniones

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Su experiencia te será de mucha ayuda para decidirte.

¿Qué aprendes en este curso?

Web
Entrenamiento alta intensidad
Entrenamientos físicos
Preparación física
Calentamiento físico
Pautas del entrenamiento
Funcionamiento de los entrenamientos
Intensidad frente a entrenamientos
Recuperación Física
Progresos físicos
Ejercicios Físicos
Sistemas de alta intensidad
Señales de sobrentrenamiento
Síntomas del sobreentrenamiento
Fortalecimiento de abdominales
Gestión del Deporte
High-intensity interval training
Hiit

Profesores

Delena Formacion
Delena Formacion
Profesor titulado

Temario

Tema 1. Prólogo

Tema 2. Intenso, breve y poco frecuente

Tema 3. Integridad estructural

Tema 4. Tipos de fibras y funcionamiento

Tema 5. Músculo y movimiento

Tema 6. Pautas del entrenamiento

Tema 7. Ejercicios y sus “aplicaciones”

Tema 8. Intervalos de recorrido

Tema 9. El calentamiento

Tema 10. La repetición

Tema 11. ¿Cuántas series son necesarias?

Tema 12. Estímulo y respuesta

Tema 13. Intensidad frente a volumen de entrenamiento

Tema 14. Recuperación y progreso

Tema 15. Descripción de los ejercicios

Tema 16. Adaptación al sistema de alta intensidad

Tema 17. El entrenamiento

Tema 18. La necesidad de no variar el entrenamiento

Tema 19. Síntomas y señales de sobreentrenamiento

Tema 20. Algunos mitos que envuelven al deporte

Tema 21. Abdominales. Ilusión, desilusión o frustración

Tema 22. Trabajos de alta intensidad

Tema 23. La cineantropometría

Tema 24. La composición corporal

Tema 25. El ejercicio y los principios inmediatos (macronutrientes)

Tema 26. Criterios para la elaboración de una dieta

Tema 27. Pesos libres o máquinas

Tema 28. La importancia del agua

Información adicional

Aproveche esta ventajosa oportunidad y sea el mejor profesional del sector, precios de promoción, últimas plazas, no te quedes sin tu matrícula!!

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