Monitor de Ha-tha Yoga

Si te gusta el yoga y quieres dedicarte profesionalmente a él o simplemente deseas comenzar un desarrollo personal, fórmate como Monitor de yoga en este curso intensivo que hemos preparado, mientras lo compaginas con unas vacaciones en el precioso pueblo de Nerja situado en la Costa del Sol.

El precio de 850 euros incluye la asistencia al curso, el derecho a examen, el diploma y el alojamiento en el Hotel Plaza Cavana*** en régimen de pensión completa. FECHA DEL CURSO. 20-26 Agosto

Los cursos de CUERPO MENTE ALMA están enfocados tanto a personas que deseen tener un primer contacto con el yoga como a las ya iniciadas.

Son cursos que normalmente impartimos en 4 fines de semana, pero en verano los realizamos intensivos de una semana, con la intención de que los alumnos que quieran trabajar como monitores puedan comenzar su camino profesional en un plazo razonable de tiempo, adquiriendo los conocimientos necesarios con un desembolso económico menor. Después se puede y debe seguir ampliando conocimientos haciendo más cursos y profundizando en este maravilloso camino del yoga.

Son cursos presenciales pues aunque damos la teoría necesaria tenemos que aplicarla en la práctica y debemos ser asesorados y corregidos continuamente por un profesor.

Nuestra intención es que el monitor formado en CUERPO MENTE ALMA sepa perfectamente elaborar y desarrollar clases amenas y variadas y sepa asesorar a sus alumnos con los ejercicios y técnicas que son más apropiados para cada uno según su condición particular.

La palabra yoga no significa terapia, aunque las técnicas psicofísicas con las que cuanta y la filosofía que la acompaña se hayan manifestado en el verdadero practicante de yoga como el maestro Sivananda llamo "salud radiante", a través de los tiempos hasta hoy día.

Al introducirnos a través del curso en el camino del yoga, nos estamos regalando salud y empapándonos de conocimientos para contribuir a que nuestros alumnos recuperen, mantengan y mejoren la suya. Somos afortunados por poder hacer esto.

Aunque la escuela es abierta y nos gusta aprender de todos los maestros, seguimos la línea del maestro Sivananda y los principios en los que están basadas sus enseñanzas.

A continuación indicamos el temario a seguir:


Teoría.

• ¿Qué es yoga?
• Objetivos
• Origen
• Sendas del yoga. (karma yoga, bakti yoga, gñaña yoga, raya yoga, hatha yoga).
• Hatha yoga "yoga físico" y sus técnicas (asanas, pranayama, bandhas, mudras).
• Raya yoga "yoga mental" y las 8 etapas para alcanzar el estado yoga (yamas-restricciones, niyamas-normas éticas, asanas, shatkarmas- purificación física, pranayama. Prthyahara-interiorización, dharana-concentración, dhyana-meditación, samadhi-superconsciencia).
• Principios básicos de lo que el yoga llama "salud radiante" según las enseñanzas del maestro Suami Sivananda. (respiración adecuada, relajación y descanso adecuados, ejercicio adecuado, alimentación adecuada, ejercicios de purificación, concentración y meditación, pensamiento positivo).
• Puja - retribución energética, mantras, kirtan.
• Fases de una clase.

Práctica

• Realizar prácticas individuales y en conjunto de cada una de las técnicas aprendidas.

• Prácticas del hatha yoga: ejercicios de purificación física.
• Prácticas respiratorias
• Prácticas de asanas (saludo al sol) y una serie de 30 posturas entre básicas e intermedias.
• Prácticas de bandhas.
• Prácticas de mudras.

• Prácticas de raya yoga. (relajación, concentración, meditación)

• Elaborar diferentes tipos de clases por grupos e impartirlas al resto de los asistentes.

- Examen.
Consta de dos partes una teórica con preguntas tipo test, crear una relajación y descripción escrita de una clase.
Otra parte práctica que consistirá en demostrar los conocimientos adquiridos.

- Entrega de diplomas



Rogamos que la reserva de asistencia al curso se realice cuanto antes ya que nosotros debemos confirmar también cuanto antes al hotel la reserva de las habitaciones de los asistentes al curso y de sus acompañantes.
Los asistentes deberán llevar colchoneta de buena adherencia al suelo y cojín.


Dirige: Macoke Garci, profesora diplomada de yoga y pilates, psicoterapeuta PNL. Fundadora de la escuela CUERPO MENTE ALMA, miembro de la European Yoga Alliance e International Yoga Federation.