Senderismo y aerobic
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Entraremos a conocer lso detalles de estas dos disciplinas deportivas : 1.-Aeróbic: ¿En qué consiste? Consiste en practicar durante un tiempo prolongado y sin pausas sencillos ejercicios gimnásticos y de danza, que se encadenan para formar...
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La Marcha
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Todos pueden caminar, las excepciones son verdaderamente pocas, para hacerlo no es necesario ni ambientes, ni atuendos especiales de ningún tipo, sino un par de zapatos cómodos. Se puede hacer dentro de la ciudad, aprovechando las ocasiones que ofrece la vida cotidiana, y también en las localidades ...
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Recuperar la forma tras las vacaciones
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Hay quien aprovecha las vacaciones para moverse más, con largos paseos al atardecer o para nadar en total libertad, pero algunas personas consideran las vacaciones como un momento de absoluto relax. Fuente: http://www.wayfitness.net...
