Actividad Física en el Embarazo - Online

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Descripción

  • Tipología

    Curso

  • Metodología

    Online

  • Inicio

    Fechas a elegir

Para poder diagramar un buen programa de entrenamiento para una embarazada hay que conocer TODOS los cambios que se suscitan, los beneficios a través de evidencia científica y qué es lo que le sucede en realidad a una embarazada.

Ya el ejercicio no está contraindicado durante el embarazo, el Colegio Americano de Obstetricia y Ginecología dictamina que son más los beneficios de comenzar una actividad que mantener reposo (en el caso de las embarazadas sedentarias) y que las embarazadas deportistas de alto rendimiento podrán mantener sus ejercicios considerando adaptaciones y siendo guiadas por un profesional.

El ejercicio físico durante el embarazo no es más que una preparación para el parto, para una mejor recuperación posparto y para comenzar y continuar una vida activa y de bienestar general.

Sumado a que gracias a estudios científicos está demostrado que los beneficios también llegan al bebé (como por ej: una adaptación cardiovascular en mamás activas).

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Fechas a elegirMatrícula abierta

A tener en cuenta

Fomentar la salud y la actividad física en la mujer embarazada a través de los que se capaciten.
Obtener conocimientos y/o herramientas sobre la preparación física de la mujer embarazada.
Comprender lo que es trabajar con una embarazada.

Tenes ganas de capacitarte y ampliar tu curriculum, adquirir nuevas herramientas y conocimientos.
Te interesa el mundo de la maternidad.
No tenes tiempo de buscar información, ni sabes dónde.
Empezaste a trabajar con embarazadas y tenes ganas de aprender más.
Te gustaría trabajar con embarazadas pero no sabes cómo.
Ya te capacitaste pero sentís que necesitas más.
Vivís lejos de nuestra sede principal.
Trabajas los días de semana.
No tenes mucho tiempo de realizar un curso.

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Opiniones

Materias

  • Biomecánica
  • Embarazo
  • Parto
  • Anatomía
  • Actividad física
  • Ejercicio
  • Sistema locomotor
  • Sistema digestivo
  • Sistema endocrino
  • Sistema metabólico

Temario

CONTENIDO

CLASE 1: Antecedentes históricos. Relación entre el embarazo y ejercicio.

CLASE 2: Cambios anatómicos y fisiológicos en la embarazada – Adaptaciones (Cardiovascular, respiratorio, digestivo, urinario, endocrino, locomotor, metabólico)

CLASE 3: Cambios en la piel, mamas, sistema reproductor. Biomecánica de la embarazada.

CLASE 4: Objetivos obstétricos. Diástasis abdominal. El período expulsivo.

CLASE 5: Objetivos de salud y estética. Beneficios de la actividad física en el embarazo.

CLASE 6: Actividades permitidas, actividades contraindicadas. Contraindicaciones relativas y absolutas.

(Nuevasdirectrices del ACOG – Información actualizada 2015)

CLASE 7: Sedentarismo en la actualidad. Sistema MAMISGYM®.

CLASE 8: Abdominales y suelo pélvico. Factores de riesgo. Suelo pélvico. Características. Funciones. Disfunciones.

CLASE 9: Biomecánica abdominoperineal (NUEVO)

CLASE 10: Biomecánica del parto y parto en movimiento

CLASE 11: Hábitos saludables para el suelo pélvico

CLASE 12: Inteligencia sexual aplicada al parto

CLASE 13: Introducción a la salud primal

CLASE 14: El miedo, el estrés y su influencia durante el parto

CLASE 15: Técnicas de Coaching para el Embarazo

CLASE 16: Riesgos hipotéticos del ejercicio durante el embarazo

CLASE 17: Otras técnicas. Cómo trabajamos.

CLASE 18: Videos. Ejercicios básicos. Video para el Ministerio de Salud de la Nación.

CLASE 19: Entrenamiento en el embarazo. Progresión de ejercicios. Clases grupales vs Individuales. Preparación psicofísica en el embarazo. La oxitocina sintética.

CLASE 20: Ejercicios más avanzados. Ejercicios básicos funcionales. Masterclass de una clase. Algunas otras recomendaciones.

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