CURSO UNIVERSITARIO DE ESPECIALIZACIÓN EN PILATES TERAPÉUTICO

MONITOR DE PILATES TERAPÉUTICO Y MONITOR DE PILATES EN MÁQUINAS
MÓDULO 1. INTRODUCCIÓN A PILATES
UNIDAD DIDÁCTICA 1. CONCEPTO DE PILATES
1.Origen y evolución
2.Joseph Hubertus Pilates
3.Terminología específica
UNIDAD DIDÁCTICA 2. FUNDAMENTOS
1.Precisión o alineación
2.Respiración
3.Concentración
4.Centralización
5.Control o estabilidad
6.Fluidez
UNIDAD DIDÁCTICA 3. BENEFICIOS
1.Movilidad
2.Coordinación
3.Concentración
4.Relajación
5.Resistencia
6.Elasticidad
UNIDAD DIDÁCTICA 4. MODALIDADES
1.Pilates suelo
2.Pilates con aparatos
3.Pilates aéreo
4.Pilates con TRX

MÓDULO 2. FIGURA DEL MONITOR DE PILATES
UNIDAD DIDÁCTICA 1. MONITOR
1.Funciones
2.Habilidades
UNIDAD DIDÁCTICA 2. COMUNICADOR
1.Habilidades personales e interpersonales
2.Inteligencia emocional
3.Empatía y carisma
4.Agenda organizada

UNIDAD DIDÁCTICA 3. METODOLOGÍA
1.Posición del técnico
2.Posición de los alumnos
3.Estilo de enseñanza
4.Pautas específicas para realizar un ejercicio

MÓDULO 3. ANATOMÍA HUMANA BÁSICA
UNIDAD DIDÁCTICA 1. TERMINOLOGÍA ANATÓMICA
1.¿Qué es la anatomía humana?
2.Posición y planos anatómicos
3.Términos direccionales
4.Variantes anatómicas
UNIDAD DIDÁCTICA 2. MÉTODOS PARA EL ESTUDIO DE LA ANATOMÍA
1.Anatomía regional
2.Anatomía sistémica
3.Anatomía clínica

MÓDULO 4. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA DEL MOVIMIENTO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. FUNDAMENTOS FÍSICOS DEL MOVIMIENTO
1.Mecánica del movimiento

UNIDAD DIDÁCTICA 2. FUNDAMENTOS ANATÓMICOS DEL MOVIMIENTO
1.Posición anatómica de referencia
2.Movimientos articulares

UNIDAD DIDÁCTICA 3. FISIOLOGÍA DEL MOVIMIENTO
UNIDAD DIDÁCTICA 4. ENERGÍA Y ACTIVIDAD DEPORTIVA
1.Metabolismo aeróbico
2.Metabolismo anaeróbico

MÓDULO 5. SISTEMA ÓSEO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. FUNCIONES DEL ESQUELETO
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ESTRUCTURA ÓSEA
1.Composición del esqueleto
2.Constitución de los huesos
3.Tipos de huesos

UNIDAD DIDÁCTICA 3. ESQUELETO HUMANO
1.Esqueleto axial
2.Esqueleto apendicular
UNIDAD DIDÁCTICA 4. ARTICULACIONES
1.Tipos de articulaciones

MÓDULO 6. SISTEMA MUSCULAR
UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL SISTEMA MUSCULAR

UNIDAD DIDÁCTICA 2. TEJIDO MUSCULAR
1.Músculo esquelético
2.Músculo cardíaco
3.Músculo liso
UNIDAD DIDÁCTICA 3. FUNCIONES DEL SISTEMA MUSCULAR
UNIDAD DIDÁCTICA 4. ESTRUCTURA DEL MÚSCULO ESQUELÉTICO
1.Uniones: tendones y ligamentos
2.Movimientos y grupos musculares
UNIDAD DIDÁCTICA 5. PRINCIPALES MÚSCULOS ESQUELÉTICOS
1.Cabeza, cara y cuello
2.Tronco
3.Extremidades superiores
4.Extremidades inferiores

MÓDULO 7. SISTEMA RESPIRATORIO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. APARATO RESPIRATORIO
1.Componentes
UNIDAD DIDÁCTICA 2. PROCESO
1.Inhalación
2.Exhalación
UNIDAD DIDÁCTICA 3. RESPIRACIÓN EN PILATES
1.Relevancia
2.Evaluación y toma de conciencia del movimiento del tórax
3.Tipos

MÓDULO 8. POSTURA
UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN A LA POSTURA
1.Importancia de la buena postura
2.Mejora de la postura

UNIDAD DIDÁCTICA 2. DIAFRAGMA
1.Secciones
2.Cavidades y estructuras
UNIDAD DIDÁCTICA 3. EJERCICIOS
1.Esfera de la espalda
2.Elevación de la pelvis
3.Estiramiento del gato-vaca

MÓDULO 9. CORE
UNIDAD DIDÁCTICA 1. CONCEPTO Y DEFINICIÓN
1.Relevancia en la práctica de pilates
2.Fortalecimiento
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ANATOMÍA
1.Diafragma
2.Abdominales transversales
3.Oblicuos externos e internos
4.Suelo pélvico
5.Recto abdominal
6.Zona dorsal o lumbar

UNIDAD DIDÁCTICA 3. EVALUACIÓN Y ACTIVACIÓN
1.Beneficios

MÓDULO 10. SESIÓN DE PILATES
UNIDAD DIDÁCTICA 1. DEFINICIÓN DE OBJETIVOS
1.Aspectos a considerar

UNIDAD DIDÁCTICA 2. ELECCIÓN DE LOS EJERCICIOS
1.Corrección de las posturas
UNIDAD DIDÁCTICA 3. SELECCIÓN DE ACCESORIOS
UNIDAD DIDÁCTICA 4. DISEÑO DE LA SESIÓN
1.Calentamiento
2.Parte principal
3.Vuelta a la calma
UNIDAD DIDÁCTICA 5. MONITOREO DE RESULTADOS

MÓDULO 11. EQUIPAMIENTO Y ACCESORIOS
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ESPACIO
1.Espejos
2.Sistema de sonido
3.Superficie del suelo
4.Iluminación y ventilación
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ACCESORIOS
1.Colchoneta o esterilla
2.Rodillo o foam roller
3.Banda elástica
4.Círculo mágico
5.Pelota o fitball
6.Bloques o ladrillos
7.Tirante con enganche
8.Bosu
UNIDAD DIDÁCTICA 3. MÁQUINAS
1.Trapecio o cadillac
2.Silla o chair
3.Reformador o reformer
4.Barril o barrel

MÓDULO 12. EJERCICIOS CON TRAPECIO O CADILLAC
UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL TRAPECIO O CADILLAC
1.Beneficios
2.Componentes
UNIDAD DIDÁCTICA 2. EJERCICIOS
1.Posición supina
2.Posición prono
3.Posición lateral
4.Posición sentada o de rodillas
5.Posición de pie
6.Posición elevada

MÓDULO 13. EJERCICIOS CON SILLA O CHAIR
UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN A LA SILLA O CHAIR
1.Beneficios
2.Tipos
UNIDAD DIDÁCTICA 2. EJERCICIOS
1.Posición supina
2.Posición prono
3.Posición lateral
4.Posición sentada o de rodillas
5.Posición de pie

MÓDULO 14. EJERCICIOS CON REFORMADOR O REFORMER
UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL REFORMADOR O REFOMER
1.Beneficios
2.Componentes
UNIDAD DIDÁCTICA 2. EJERCICIOS
1.Posición supina
2.Posición prono
3.Posición lateral
4.Posición sentada o de rodillas
5.Posición de pie

MÓDULO 15. EJERCICIOS CON BARRIL O BARREL
UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL BARRIL O BARREL
1.Beneficios
2.Tipos
UNIDAD DIDÁCTICA 2. EJERCICIOS
1.Posición supina
2.Posición prono
3.Posición lateral
4.Posición sentada o de rodillas
5.Posición elevada sobre las manos

MÓDULO 16. PILATES TERAPÉUTICO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. CONCEPTO Y DEFINICIÓN
1.Beneficios
2.Objetivos
3.Diferencias con el pilates tradicional
4.Evaluación
5.Profesionales
UNIDAD DIDÁCTICA 2. REHABILITACIÓN
1.Fase aguda
2.Fase subaguda
3.Fase de rehabilitación activa
4.Fase posterior a la rehabilitación
UNIDAD DIDÁCTICA 3. DOLENCIAS

MÓDULO 17. ALTERACIONES PRINCIPALES EN PILATES TERAPÉUTICO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. CAUSAS FRECUENTES
1.Crecimiento y evolución
2.Paciente infantil
3.Paciente de la tercera edad
4.Paciente sedentario
5.Paciente deportista6.Paciente con dolencias o enfermedades
UNIDAD DIDÁCTICA 2. DOLENCIAS EN LA COLUMNA VERTEBRAL
1.Patología discal
2.Patología articular
3.Patología muscular
4.Patología de la columna cervical
5.Patología de la columna dorsal
6.Patología de la columna lumbar
7.Patología sacroilíaca

UNIDAD DIDÁCTICA 3. DOLENCIAS EN EL MIEMBRO SUPERIOR
1.Patología del hombro
2.Patología del codo
3.Patología de la muñeca
4.Patología de la mano

UNIDAD DIDÁCTICA 4. DOLENCIAS EN EL MIEMBRO INFERIOR
1.Patología de la cadera
2.Patología de la rodilla
3.Patología del tobillo
4.Patología del pie

UNIDAD DIDÁCTICA 5. OTRAS PATOLOGÍAS
1.Esclerosis múltiple
2.Accidente cerebrovascular
3.Parkinson
4.Parálisis cerebral
5.Osteoporosis
6.Fibromialgia
7.Fibrosis quística
8.Artrosis, osteoartritis y artritis degenerativa
9.Escoliosis
10.Síndrome de pinzamiento
11.Problemas oncológicos
12.Asma
13.Problemas en el suelo pélvico

MÓDULO 18. CASOS ESPECIALES
UNIDAD DIDÁCTICA 1. PILATES DURANTE EL EMBARAZO
1.Evolución
2.Precauciones
3.Contraindicaciones
UNIDAD DIDÁCTICA 2. PILATES POSPARTO
1.Tiempo de recuperación
2.Molestias y dolores
3.Mejora del suelo pélvico
UNIDAD DIDÁCTICA 3. PILATES INFANTIL
1.Edades y desarrollo evolutivo
2.Reeducación postural
UNIDAD DIDÁCTICA 4. PILATES EN LA TERCERA EDAD
1.Prevención de patologías
2.Mejora de los dolores crónicos
UNIDAD DIDÁCTICA 5. PILATES EN DEPORTISTAS
1.Compensación y equilibrio
2.Recuperación después de la competición
3.Prevención de lesiones
4.Mejora del rendimiento