ASHTANGA YOGA
Curso
A Distancia
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.
Incorpora hábitos saludables que sean parte de la rutina diaria, con técnicas de relajación, respiración, ejercicios y meditación
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Tipología
Curso
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Nivel
Nivel intermedio
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Metodología
A distancia
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Horas lectivas
300h
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Duración
3 Meses
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Inicio
Fechas a elegir
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Envío de materiales de aprendizaje
Sí
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Servicio de consultas
Sí
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Tutor personal
Sí
Haz parte del colectivo de especialistas en ayurveda con el programa de ofertado a través del portal formativo de Emagister e impartido por Carval Formación SL, para que desarrolles habilidades en el cuidado de la salud, libre de enfermedades, como una práctica milenia procedente de la India, donde vas a poder coordinar de forma inteligente el alma, la mente, los sentidos y el cuerpo humano frente a la naturaleza y el cosmos.
El contenido de este programa se basa en 8 módulos que te preparan en el conocimiento y dominio del cuerpo y la mente, su constitución y estructura frente a cada estilo de vida, incorporando hábitos saludables que sean parte de la rutina diaria, complementando la alimentación con los masajes, la relajación, el control de la respiración, los ejercicios al aire libre, la meditación y la presencia siempre de pensamientos positivos, con el fin de controlar el dolor y prevenir las enfermedades.
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Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
A tener en cuenta
Conocer la historia y la tradición de Ashtanga Yoga revelando cómo su filosofía se manifiesta en el estilo de vida y en la alimentación. Igualmente explica la conexión existente entre la respiración, la postura y la mirada, siendo esto el núcleo de la práctica.
Opiniones
Logros de este Centro
Todos los cursos están actualizados
La valoración media es superior a 3,7
Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses
Este centro lleva 7 años en Emagister.
Materias
- Enfermedades
- Asanas
- Meditación
- Yoga
- Respiración
- Historia
- Postura
- Dieta
- Método
- Mirada
- Ashtanga yoga
- Viaje espiritual
- Surya namaskara
Profesores
Jose Antonio Cabello
Tutor
Temario
PRIMERA PARTE: LA TEORÍA
1.Conceptos básicos del Ashtanga Yoga: historia y tradición
2.Lo esencial del método: la respiración, la postura y la mirada
3.La dieta del Ashtanga Yoga
4.El viaje espiritual de las asanas: el yoga más allá de las flexiones
SEGUNDA PARTE: LA PRÁCTICA
5.Surya Namaskara (saludo al sol): donde empieza todo
6.Posturas de pie: crea tu propia base
7.Posturas sedentes: desarrolla tu loto
8.Flexiones hacia atrás: abre tu corazón
9.Posturas finales: entra en tu espacio interior
10.La fuerza: el yoga del verdadero poder
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