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Autocuidado: Cuidarse para cuidar en País Vasco
Curso subvencionado para trabajadores
En Bilbao ()
subvencionado por el Estado
Descripción
-
Tipología
Subvencionado a trabajadores
-
Horas lectivas
12h
Cuidar de los demás empieza por cuidar de ti. Este curso te invita a reconectar contigo mismo/a y a desarrollar hábitos de autocuidado físico, emocional y mental, fundamentales para mantener el equilibrio y la energía cuando tu labor diaria implica acompañar, asistir o sostener a otras personas.
Descubre la importancia de una buena gestión emocional, de cuidar tu salud física y del autoconocimiento. Aprovecha esta oportunidad y da el paso hacia una mejor relación de ayuda.
A tener en cuenta
Está destinado a personas ocupadas de Vizcaya.
Opiniones
Logros de este Centro
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La valoración media es superior a 3,7
Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses
Este centro lleva 16 años en Emagister.
Materias
- Vasco
- Persona dependiente
- Atención a la dependencia
- Atención a personas
- Persona cuidadora
Temario
1. EL CUIDADO DE LA PERSONA DEPENDIENTE
Qué es cuidar.
La relación de ayuda. Afrontar los cambios.
Organizar y planificar los cuidados del día a día.
Impactos de los cuidados en las personas cuidadoras:
Cambios en las relaciones: familiares, laborales y en el tiempo libre.
Cambios en los estados de ánimo.
Aparición de sentimientos negativos.
2. EL AUTOCUIDADO DE LA PERSONA CUIDADORA
El autocuidado como clave para un buen cuidado.
La importancia de cuidarse. El autoconocimiento.
Cuidar nuestro cuerpo: salud física.
La gestión de las emociones en los cuidados.
3. RECURSOS DE AYUDA
Familia y personas de nuestro entorno: amigos, vecinos, etc.
Recursos comunitarios.
Autocuidado: Cuidarse para cuidar en País Vasco
subvencionado por el Estado