Ciclo Indoor Avanzado (Spinning) con prácticas.
Curso
A Distancia
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Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.
Descripción
-
Tipología
Curso
-
Nivel
Nivel intermedio
-
Metodología
A distancia
-
Horas lectivas
400h
-
Duración
4 Meses
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Inicio
Fechas a elegir
-
Envío de materiales de aprendizaje
Sí
-
Servicio de consultas
Sí
-
Tutor personal
Sí
¿Quieres adquirir competencias y habilidades en Spinning? Si es así, Emagister te presenta el Curso Ciclo Indoor Avanzado (Spinning) con prácticas, diseñado por expertos para brindar una experiencia de formación, impartido por Carval Formación.
Obtén la titulación y conoce las habilidades en torno a los distintos tipos de entrenamientos, ya sean con pulsómetros o por sensaciones, teniendo en cuenta todo sobre la anatomía humana, la actividad física, la fisiología aplicada, el control de peso y nutrición, así como las distintas fases y tipos de pedalada, además de los posicionamientos correctos de las calas, proporcionando los aspectos fisiológicos que hay que tener en cuenta, tales como la frecuencia cardíaca, la hidratación, el umbral anaeróbico, las ayudas ergogénicas o los micronutrientes, entre otros.
Si te interesa conocer más sobre este curso, te invitamos a ponerte en contacto con nosotros dando click en “Pedir Información” y nos pondremos en contacto contigo.
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
A tener en cuenta
Conoce las distintas fases y tipos de pedalada, además de los posicionamientos correctos de las calas. Aprende todos los aspectos fisiológicos que hay que tener en cuenta, tales como la frecuencia cardíaca, la hidratación, el umbral anaeróbico, las ayudas ergogénicas o los micronutrientes, entre otros. Adquiere habilidades en torno a los distintos tipos de entrenamientos, ya sean con pulsómetros o por sensaciones. Estudia la propuesta de trabajo Feda y otros sistemas de entrenamientos específicos. Atiende especial atención a las poblaciones especiales, a sus patologías y necesidades, entre otras cosas. Desarrolla habilidades en torno al trabajo con música.
Opiniones
-
encantada con este curso
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Valoración del curso
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Valoración del Centro
Almudena Herrera Crespillo
Logros de este Centro
Todos los cursos están actualizados
La valoración media es superior a 3,7
Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses
Este centro lleva 7 años en Emagister.
Materias
- Deporte1
1 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- Anatomía
11 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- Fisiología
11 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- Ciclo indoor
11 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- Bicicleta
11 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- Cicloturismo
11 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- Indumentaria
11 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- Gimnasia
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- Spinning
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- Ciclo-indoor
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- Indoor
11 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- Sistemas de entrenamiento
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- Desarrolla habilidades
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- Trabajo con música
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- Salas de fitness
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- Trabajo cardiovascular
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- Formas de adelgazar
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- Ejercicio intenso
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- Esculpir figura
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- Simulación de carreras
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Profesores
Alberto Casanova Ruiz
profesor
Temario
1.ANÁLISIS PORMENORIZADO DE LOS ASPECTOS TÉCNICOS EN EL CI
1.1. La pedalada
1.2. Tipos de pedalada
1.3. Fases de la pedalada
1.4. Análisis biomecánico de la posición del ciclista
1.5. Posicionamiento de las calas
1.6. Trabajo de compensación muscular
1.7. Ejercicios y elementos técnicos avanzados
2.ASPECTOS FISIOLÓGICOS A TENER EN CUENTA
2.1. Concepto de umbral anaeróbico
2.2. nVO2 y FC
2.3. Gasto energético
2.4. Nutrición e hidratación en el CI
3.ENTRENAMIENTO CON PULSÓMETRO
3.1. ¿Qué pulsómetro debo comprar
3.2. Zonas de entrenamiento recomendadas
3.3. Beneficios del entrenamiento con pulsómetro
3.4. La cara oculta de la FC
4.ENTRENAMIENTO POR SENSACIONES
4.1. La escala de Borg
4.2. Aplicación de la escala de Borg
4.3. Fiabilidad de la escala de Borg
4.4. Justificación de su uso
5.PROPUESTA DE TRABAJO FEDA. “MÉTODO DE INDIVIDUALIZACIÓN DE LA INTENSIDAD DE TRABAJO
6.SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO ESPECÍFICOS DEL CI
6.1. Componentes del entrenamiento
6.2. Leyes o principios del entrenamiento aplicados al CI
6.3. La resistencia
6.4. La fuerza
7.PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO EN CI
7.1. La carga
7.2. Distribución de las cargas
7.3. Periodización tradicional
7.4. Periodización específica para el CI
8.POBLACIONES ESPECIALES Y CI
8.1. Valoración inicial y control del cliente
8.2. Patologías generales
8.3. Patologías específicas 8.3.1. Patologías de la extremidad superior
8.4. Poblaciones con necesidades especiales
9.EDICIÓN MUSICAL
9.1. La música
9.2. Herramientas para la construcción musical
9.3. Pasos que hay que seguir en la edición de un CD
10.ASPECTOS METODOLÓGICOS DE LA SESIÓN DE CI
10.1. El instructor
10.2. La función docente del instructor
10.3. La comunicación
10.4. La visualización
10.5. La motivación
10.6. La atención¿Necesitas un coach de formación?
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