Construyendo una Autoestima Poderosa

¿Te gustaría aprender a gestionar correctamente tus emociones? Este curso te proporcionará los conocimientos necesarios para conseguir una buena autoestima, conociendo en profundidad las fortalezas y debilidades que conforman una persona y aprendiendo a gestionar adecuadamente las emociones. También conocerás cuáles son las creencias negativas y limitantes que afectan directamente a la consolidación de una autoestima sana.

En el Curso Construyendo una Autoestima Poderosa, disponible en el catálogo de Emagister, descubrirás el origen de la baja autoestima, su evaluación y las herramientas para reconocerla y ponerle fin. Además, te introducirás en el entrenamiento asertivo, en el que se incluyen los derechos legítimos y la importancia de poner límites, así como las actividades que fomentan la autenticidad y la coherencia.

Durante el programa, impartido por IFAP Bilbao, también estudiarás cómo salir de la zona de confort, sus peligros y las relaciones tóxicas y falsas necesidades que puedan darse al tratar de salir de ella. Asimismo, te prepararás en el empoderamiento y el amor propio, así como en las actividades que promueven el autocuidado y las claves a seguir para impulsar el empoderamiento.