Curso Monitor de Body Balance

Durante este curso veremos conocimientos a 360 grados para poder realizar sesiones de Body Balance.

Desde la evaluación previa que debemos hacer del grupo que vamos a dirigir, conocer bien el sistema muscular, los tipos de cargas como realizarlas, etc

Body Balance es un ejercicio de Yoga, entrenamientos funcionales y Pilates que desarrolla flexibilidad y fuerza, dejándote sintiéndote centrado y tranquilo.

La respiración controlada, la concentración y una serie de estiramientos, movimientos y posturas cuidadosamente estructurados proporcionan un entrenamiento holístico que lleva al cuerpo a un estado de armonía y equilibrio.