Curso online de Nutrición para la Actividad Física y el Deporte

Para realizar un ejercicio que mejore nuestra condición física, es preciso que sigamos una alimentación adecuada. Dependiendo de los alimentos que ingerimos, podremos obtener un mayor rendimiento de nuestra actividad física. Los alimentos no sólo nos mantienen vivos, sino que son necesarios para que nuestro metabolismo realice los correspondientes procesos de obtención de energía.

Conoce el tipo de alimentación más adecuada a tu práctica deportiva
La energía que nos proporcionan los alimentos es imprescindible para llevar a cabo nuestras tareas diarias. Pero además, esta energía es también la que nos permite practicar deporte y realizar ejercicios físicos. La nutrición, junto con el descanso, forma parte del entrenamiento de cualquier deportista.

Con este curso online de Nutrición para la Actividad Física y el Deporte aprenderás los diferentes tipos de nutrientes, las propiedades que tienen los alimentos y la variedad de alimentos existentes. Además, este curso online te ofrece los conocimientos necesarios para que puedas diseñar dietas equilibradas y ajustadas a las características de cada persona.

¡Aliméntate de forma adecuada para potenciar tu ejercicio físico!