Curso de Personal Trainer
Curso
Online
Descripción
-
Tipología
Curso
-
Metodología
Online
-
Horas lectivas
100h
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Duración
6 Meses
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Inicio
Fechas a elegir
-
Tutor personal
Sí
-
Clases virtuales
Sí
En los últimos tiempos es muy común ver en los gimnasios o salas de entrenamiento a los entrenadores personales. Esto se debe al deseo, cada vez mayor, de las personas cuidar el cuerpo y entrenar de manera adecuada. Por esta razón, el Curso de Personal Trainer puede ser una excelente opción para las personas que desean trabajar como entrenadores personales.
Los alumnos del Curso de Personal Trainer podrás ejercer como monitor en gimnasios, preparador de deportistas de competición, preparador físico en clubes deportivos o entrenador personal por cuenta propia.
Información importante
Precio a usuarios Emagister:
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
A tener en cuenta
Los objetivos del Curso de Personal Trainer son los siguientes:
Establecer, de acuerdo con el cliente, los objetivos a alcanzar.
Establecer una dieta adecuada para cada deportista de acuerdo a las metas a conseguir.
Supervisar el entrenamiento del cliente, controlando la correcta ejecución de los mismo y siendo un apoyo psicológico en todo momento.
El Curso de Personal Trainer está dirigido a todas aquellas personas interesadas en obtener una formación para ejercer de entrenador personal, ya sea de manera autónoma o en algún establecimiento o entidad.
Título Final Acreditativo
Opiniones
-
Un curso bastante completo.
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Valoración del curso
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Valoración del Centro
Enrique B
Logros de este Centro
Todos los cursos están actualizados
La valoración media es superior a 3,7
Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses
Este centro lleva 0 años en Emagister.
Materias
- Entrenador personal1
1 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- Nutrición del deportista
11 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- Alimentación nutricional
11 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- Psicología del deporte
11 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- Técnicas y ejercicios
11 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- Programas de entrenamiento
11 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
Temario
EL DEPORTISTA
1. Alimentación y nutrición del deportista.
2. Rueda de los alimentos.
3. Necesidades energéticas del deportista.
4. Los principios inmediatos.
5. Los micronutrientes.
6. Antioxidantes y ejercicio físico.
7. La mejor dieta para el deportista.
8. Ritmo de las comidas.
9. Alimentación y competición.
10. Hidratación y rendimiento deportivo.
11. Adaptación a los cambios de clima y horario.PSICOLOGÍA DEL DEPORTE
1. Aspectos de la salud mental relacionados con el ejercicio.
2. Establecimiento de objetivos.
3. Motivación.
4. Métodos para motivar al cliente.
5. Consulta y evaluación del estado de salud del cliente.
6. Protocolos y valores normativos de las pruebas de evaluación de la condición física.TÉCNICAS Y EJERCICIOS
1. Ejercicios de flexibilidad.
DISEÑO DE PROGRAMAS
1. Programas de entrenamiento de fuerza
2 Diseño de programas de entrenamiento de resistencia aeróbicaEJERCICIOS
1. Ejercicios pliométricos del tren inferior
1.1. Salto de tobillo
1.2. Skipping
1.3. Salto de longitud sin carrera
1.4. Salto vertical con las dos piernas
1.5. Salto al cajón
1.6. Salto hacia delante con las dos piernas
1.7. Saltos alternando las piernas (con ambos brazos)
1.8. Sentadilla split con salto
1.9. Salto con las dos piernas llevando las rodillas al pecho
1.10. Salto de obstáculo hacia delante
1.11. Salto desde el cajón
1.12. Salto en profundidad
1.13. Salto lateral
2 Ejercicios pliométricos del tren superior
2.1. Pase de pecho
2.2. Flexión profunda de brazos
2.3. Abdominales a 45°
3. Ejercicios de velocidad de frecuencia de zancada
3.1. Balanceo de brazos sin desplazamiento
3.2. Juego de tobillo
3.3. Talones a los glúteos
3.4. Rodillas arriba
3.5. Pierna rápida
3.6. Esprín cuesta arriba
3.7. Esprín resistido por un compañero
4. Ejercicios de velocidad de longitud de zancada
4.1. Esprín cuesta abajo
4.2. Esprín asistido por un compañeroCurso de Personal Trainer
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