Curso Pilates Reformer. Octubre 2010. Madrid y Alicante.

Curso

En Salamanca y San Juan

800 € IVA inc.

Más información

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Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.

900 49 49 40

Llamada gratuita. Lunes a Viernes de 9h a 20h.

Descripción

  • Duración

    3 Días

Dirigido a: A todo el mundo.

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Opiniones

Materias

  • Estiramientos
  • Valenciano
  • Monitor de fitness
  • Ejercicios dorsales

Temario

En Octubre Equilibrium estara en España brindando el siguiente seminario:

Seminario de Pilates Reformer + Esferodinamia
Orientado a monitores de Pilates Reformer que deseen ampliar sus conocimientos, kinesiologos, monitores de fitness, profesores y licenciados de educación fisica y a toda persona interesada en el metodo Pilates. Cede: Elite Pilates Madrid y Okay Pilates Alicante
Organiza: Equilibrium Argentina y Elite Pilates Madrid
Costo: € 800 final.

Cronograma:
Viernes 1/10 9 a 13 hs. Teoría y fundamentacion del método, conocimiento del nivel I
14.30 a 18 hs. Entrenamiento, planificación de clases
Sábado 2/10 9 a 13 hs. Conocimiento del nivel II y III, Tabla de Saltos
15.30 a 18 hs. Entrenamiento y Planificación de clases
Domingo 3/10 9 a 13 hs. Seminario de esferodinamia


Programa y contenidos, Seminario Pilates:
Historia del método y su creador. Descripción del Reformer. Usos y Accesorios. Evolución del sistema y adaptación a los requerimientos actuales. Fundamentos y principios del método. Ventajas y desventajas del trabajo en el reformer. Como estabilizar correctamente el tronco. Alineación postural en el reformer. Importancia del transverso del abdomen Importancia de la Respiración. Cuidados posturales durante la sesión. Ejercicios no recomendados. Análisis biomecánica de los ejercicios en reformer. Metodología de enseñanza de los ejercicios Adaptaciones fisiológicas inducidas por el entrenamiento en reformer. Metodología y procedimiento de la clase. Planificación de una clase con sus correspondientes adaptaciones. Armado de una clase y rutinas diferentes según el objetivo del alumno

Seminario de esferodinamia.
Temario:
1. Postura decúbito ventral sobre la pelota. Posición de inicio, como subirse, distribución del peso. Maniobras. Balanceos, plancha, bolita. 2. Postura decúbito dorsal. Posición de inicio, como subirse, movimiento de brazos, balanceos desde sentado. Maniobras.
3. Posiciones laterales.
4. Posición sentado. Anteversion y retroversión de cadera, movimiento lateral, circular. Estiramientos laterales y tomados de la barra. 5. Juegos.
Se entrega material bibliografico a cada alumno y dvd de ejercicios.

Lic. M. Julia Guastoni
Licenciada en Actividad Física y Deportes (USAL). Buenos Aires
Prof. Universitaria en Actividad Física y Deportes (USAL)
Entrenadora Nacional de Pesas.
Pilates Method Instructor (Core New York)
Directora de Equilibrium Pilates cursos y capacitaciones. Buenos Aires. Argentina

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Curso Pilates Reformer. Octubre 2010. Madrid y Alicante.

800 € IVA inc.