Curso de Yoga Dinámico
Curso
En Bilbao
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Descripción
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Tipología
Curso
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Nivel
Nivel avanzado
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Lugar
Bilbao
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Duración
2 Días
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Inicio
Fechas a elegir
El MÉTODO PEDAGÓGICO YOGA DINÁMICO es un brillante renacimiento de la práctica postural como autoindagación somática, meditación en acción. Una metodología única de sensibilización y despertar en la inteligencia e integridad de cuerpo, mente y consciencia. En su dinámica externa, movimiento sistemático transforma cuerpo y mente, habilitando quietud y armonía. Internamente se revelan y aplican las Dinámicas de Integridad indispensables para cualquier estilo de práctica y enseñanza con conciencia
La FORMACIÓN de YOGA DINÁMICO con José Luis Cabezas es una presentación y experiencia plena del método de Yoga basada en los principios naturales de aprendizaje y enseñanza, que habilita que Yoga pueda ser practicado y enseñado desde la inteligencia del cuerpo. Apta, recomendada y adaptada para todos, desde totales principiantes a profesores experimentados de todos los estilos, todos encuentran profundos beneficios.
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
A tener en cuenta
NUTRIR: cultivar las Dinámicas de Integridad en todo el cuerpo, INTEGRAR: integrar y madurar las Siete Acciones Universales de la Práctica Postural de Yoga SOLTAR: poner en uso las Siete Acciones Universales de la Práctica Postural de Yoga.
profesionales
Opiniones
Materias
- Meditación
- Metodología
- Yoga
- Arte
- Respiración
- Dinámica
- Pranayama
- Yoga dinámico
- Autoconocimiento
- Crecimiento personal
Profesores
Jose Luis Cabezas
Profesor
Temario
Aprenderás cómo poner en uso la naturaleza móvil del cuerpo humano con integridad, seguridad y eficacia, preparando tu cuerpo o el de tus alumnos apropiadamente para lo que estás desarrollando, y para la quietud genuina sostenida de la que depende yoga. Este aprendizaje involucra la exploración de más de 150 técnicas somáticas de yoga, en el contexto de 3 series prácticas infinitamente variables y adaptables. A través de ellas se te mostrará cómo realizar y enseñar la práctica postural de yoga como práctica espiritual (autoindagación somática) basada en la integridad e inteligencia del cuerpo.
Estas técnicas y series juntas sensibilizan, despiertan, integran, fortalecen y abren el cuerpo sistemática, progresiva y plenamente. El desarrollo secuenciado de las series permiten al cuerpo ir profundizando su capacidad integrada de movimiento y acción sin forzar, poniendo en uso su potecial a través de progresión paso a paso fundamentada (Vinyasakrama). Se complementa con series prácticas más pasivas, que refuerzan interiorización profunda de conciencia en acción, mientras invitan y habilitan rejuvenecimiento y auto-sanación profundos.
Las horas de clase con el tutor cubren todos los temas listados abajo. Al remitirnos y mantenernos en la unidad intrínseca indivisible de cuerpomente y consciencia, los temas se interrelacionan y por tanto se benefician de contar de hecho con mucho más tiempo que las horas específicamente dedicadas a ellos.
El aspecto TEÓRICO del curso está entretejido en la práctica, presentaciones y exploración de las técnicas del método de Yoga y cubre los siguientes temas:
- Teoría de las dinámicas universales fundamentales de percepción, conocimiento y acción del cuerpo humano. Esto provee los principios fundamentales de conciencia, percepción, movimiento y acción que determinan una práctica de yoga segura y eficaz.
- Teoría de Anatomía, Fisiología, Respiración, Biomecánica y Kinesiología aplicadas: cómo la acción física, movimiento y respiración tienen lugar en relación a la conciencia e intención consciente.
- Teoría y Arte del Aprendizaje somático: cómo usar los procesos neuromusculares del cuerpo para desarrollar una integración estructural y energética progresiva y permanente (vinyasakrama).
- Exploraciones aplicadas y relacionadas a los textos básicos de yoga clásico: Yoga Sutra de Patanjali y Baghavad Gita
- El Arte de la Enseñanza: aclarar los principios prácticos a través de los que la práctica de movimientos y postura de yoga, pranayama y meditación pueden ser enseñados eficazmente.
- Exploración teórica del Arte de la Enseñanza por medio de instrucciones progresivas. Incluye análisis de las instrucciones, preparaciones, compensaciones, contextualización y progresión de técnicas, acciones componentes y compuestas, y su instrucción.
- Principios de secuenciación, modificación y ajustar.
- Dinámicas de grupo.
- Dinámicas de comunicación.
El aspecto PRÁCTICO de la Formación incluye:
- Exploración práctica de Anatomía, Fisiología, Biomecánica y Kinesiología aplicadas como metodología técnica de la práctica de movimientos y posturas de yoga y pranayama.
- Exploración en profundidad de técnicas posturales dinámicas (ullola, namaskar, vinyasa) y el uso de movimiento como preparación y acceso al poder integrador de la experiencia de quietud.
- Exploración en profundidad de las posturas de yoga, sus principios estructurales, mecánicos, energéticos y efectos subyacentes.
- Exploración en profundidad de los Siete Bandhas.
- Exploración en profundidad de la Dinámica Espiral de Integración.
- Exploración en profundidad de respiración Ujjayi y muchas otras prácticas de Pranayama y ejercicios respiratorios.
- Exploración en profundidad de las Dinámicas de Integridad como bases fundamentales para establecer integridad estructural y funcional.
- Entrenamiento y formación práctica en cuatro secuencias vinyasa modificables y progresivas.
- Aplicación práctica del Arte Vinyasakrama.
- Exploración práctica en el Arte de Secuenciar clases.
- Exploración y asesoramiento práctico continuo en el Arte de Enseñar.
- El Arte de la Autopráctica. Esencial, fundamentada y satisfactoria
Información adicional
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