Curso actualmente no disponible
Eines per a l'organització del temps
Curso subvencionado desempleados y trabajadores
En Rubí ()
subvencionado por el Estado
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.
-
Eurofirms Foundation
Curso subvencionado desempleados y trabajadores OnlineCurso gratis
subvencionado por el Estado -
Centro de Estudios Coliseum
Curso Online114 € 190 €
Descripción
-
Tipología
Subvencionado
-
Nivel
Nivel básico
-
Idiomas
Català, Castellano
-
Horas lectivas
21h
-
Duración
6 Días
Tens la sensació que et falta temps? Et costa prioritzar, dir “no” o acabar tasques a temps? En aquest curs descobriràs eines pràctiques per organitzar-te millor, reduir l’estrès i aprofitar el teu dia a dia amb més eficàcia.
Aprendràs a detectar què et fa perdre el temps, a planificar millor les teves activitats i a aplicar tècniques de gestió com la tècnica Pomodoro o els quadrants de Covey. També coneixeràs models reconeguts de productivitat personal per aplicar a la teva realitat.
A tener en cuenta
Al finalitzar la formació, els alumnes seran capaços d'aplicar tècniques i models d'organització del temps per millorar la gestió personal, professional i la productivitat en el dia a dia.
Dirigit a qualsevol persona que vulgui aprofitar millor el seu temps: treballadors/es, persones a l’atur, estudiants adults, autònoms, etc.
- Estar treballant o ser autònom, prioritàriament
- Ser major d'edat
- Domini suficient a nivell de comprensió tant del català com del castellà per a poder seguir les sessions formatives.
- Domini suficient d’una de les dues llengües cooficials a nivell oral i escrit per a poder seguir el curs amb aprofitament.
- En el cas de seguir el curs en modalitat “Aula mirall”, competències digitals mínimes.
- Haver superat les proves de selecció del centre
Certificar d'assistència/aprofitament expedit pel "Consorci de Formació Contínua de Catalunya"
Equip docent amb experiència en el sector de l'autoconeixment, la gestió de les propies emocions i eines i tècniques per a la millora de comptències i habilitats personals.
Equip docent amb dilatada experiència docent en la formació de persones adultes
Accés al servei d'orientació laboral i incorporació del CV a la nostra borsa de feina.
Metodologia activa i dinàmica, molt pràctica i adaptada a la realitat dels participants per tal que l'aprenenatge sigui realment significatiu.
Contactarem amb tu, resoldrem tots els teus dubtes i et demanarem la documentació necessària per a matricular-te
Opiniones
Materias
- Gestió de l'estrès
- Gestión del tiempo
- Autoconocimiento
- Autoconeixement
- Gestió del temps
- Millora productivitat
- Conciliación
Profesores
docente especialista
docente
Temario
MÒDUL DE FORMACIÓ 1: CONCEPTE I PRINCIPALS CAUSES DE PÈRDUES DE TEMPS (7h)
- Identificació del concepte de temps:
- Concepte del temps i mitologia
- Diferents concepcions del temps (objectiva, subjectiva, cultural, etc.)
- Distinció de les principals causes de pèrdues de temps:
- Els “lladres de temps”
- L’impacte de les noves tecnologies, xarxes socials i estímuls externs
- L’efecte de la “multitasca”
MÒDUL DE FORMACIÓ 2: TÈCNIQUES D’ORGANITZACIÓ DEL TEMPS I DEL TREBALL (7h)
- Identificació de tipus de maneig del temps:
- El mode rellotge vs. el mode brúixola
- Llei de Parkinson
- Aplicació de tècniques de gestió del temps:
- Els quatre quadrants de Covey (urgent/important, etc.)
- Tècnica Pomodoro
- Planificació realista, marges per imprevistos i pauses creatives
- Aplicació de tècniques d’organització general del treball:
- Identificació de prioritats i objectius
- Organització de fulls de ruta, delegació de tasques i reunions
- Ús dels bioritmes personals
- Organització de la informació i l'espai de treball
- Diferenciació entre tasques elefant i tasques ratolí
- Reducció d’estímuls externs per afavorir la concentració
MÒDUL DE FORMACIÓ 3: PRINCIPALS MODELS DE PRIDUCTIVITAT PERSONAL (7h)
- Classificació i comprensió dels models de productivitat personal:
- Model de Bàrbara Berckhan
- Model de David Allen (GTD)
- Model de Leo Babauta (Zen to Done)
- Anàlisi i comparació de models a partir de casos pràctics
Información adicional
El curs pot seguir-se de forma presencial a les instal·lacions de CEMFormació Rubí o a través d'una aula mirall (l'alumne es connecta a l'hora de classe)
Formació 100% subvencionada pel Consorci de la Formació Continua de la Generalitat de Catalunya i el Ministerio de Educación y Formación Profesional y Deporte
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.
Eines per a l'organització del temps
subvencionado por el Estado
-
Eurofirms Foundation
Curso subvencionado desempleados y trabajadores OnlineCurso gratis
subvencionado por el Estado -
Centro de Estudios Coliseum
Curso Online114 € 190 €