Curso de Entrenamiento en Musculación Especializada (Curso En Línea)
Curso
Online
*Precio Orientativo
Importe original en USD:
$ 140 $ 200
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.
Descripción
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Tipología
Curso
-
Nivel
Nivel intermedio
-
Metodología
Online
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Horas lectivas
12h
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Duración
Flexible
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Inicio
Fechas a elegir
Aprende a diseñar tu propio plan de entrenamiento culturista, calcula cuánto peso necesitas en tus entrenamientos para hipertrofia o desarrollo muscular efectivo, como distribuir los ejercicios, las series, repeticiones, descansos, de acuerdo a lo que estás buscando: ya sea ganar masa muscular, perder grasa corporal o bien aumentar tu rendimiento.
En pocas palabras : ¡Aprende el entrenamiento culturista que debe tener un fisicoculturista para aumentar su masa muscular, disminuir su porcentaje de grasa corporal y tener un cuerpo musculado y definido!
Hemos preparado este curso para ti que eres principiante y sin conocimientos previos y quieres adentrarte en este maravilloso mundo el entrenamiento con pesas y/o el fisicoculturismo.
Cuando finalices el curso serás capaz de elaborar planes de entrenamiento básicos. Hemos incluido como parte del material que recibirás herramientas para que puedas crear tantos planes de entrenamiento diferentes como personas en el mundo.
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
A tener en cuenta
Aprenderás los diferentes tipos de planes de entrenamiento en base al objetivo deseado, potencia, desarrollo muscular, resistencia muscular, Fitness.
Directrices en el culturismo y/o fisicoculturismo y otros deportes.
Conceptos básicos del funcionamiento cardiovascular.
Aprenderás a tener mejor capacidad aérobica.
Tener huesos más anchos y más fuertes.
Músculos poderosos.
Saber para que sirve conocer tu presión arterial, ritmo cardíaco. Desarrollar la hipertrofia muscular.
Como programar tu tiempo de entrenamiento de acuerdo a tu objetivo: pérdida de grasa corporal, aumentar la masa muscular, mejorar el rendimiento deportivo.
Dirigido a todos los deportistas, en especial de culturismo o fisicoculturistas, que no cuenten con los conocimientos adecuados de entrenamiento, para ellos mismos poder hacerse sus planes entrenamiento de fuerza, hipertrofia, desarrollo muscular, así como ayudar a mas personas. Entrenadores de fuerza, resistencia y público en general.
Al terminar obtendrás una Constancia con valor curricular y puntos de educación continua, avalados por la SEP (Secretaria de Educación Publica), IE (Ingeniería Educativa) y AMED (Asociación Mexicana de Educación Deportiva)
Incluye 52 Webinar, Audio y Presentación en PDF del Curso.
Formaras parte del grupo secreto de Facebook de la Familia AMED donde compartimos Información de Investigación y todo lo relacionado al deporte.
Por favor ve el video informativo.
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Ponte en contacto con nosotros a travez del correo electrónico web@amedweb.com
Por telefono al 5211 5968 o 5211 5121
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Opiniones
Materias
- Musculacion
- Fisicoconstructivismo
- Actividad física
- Ejercicio
- Entrenamiento
- Tren inferior y tronco
- Estudio muscular
- Aspectos biomecánicos
- Articulaciones de la extremidad superior
- Postura y equilibrio muscular
- Tipos de fibras musculares
- Producción de energía
Profesores
David Lezama del Valle
Presidente AMED
MSc Dr. David Lezama del Valle Presidente AMED Estudios Realizados: -Cirujano Dentista por la Universidad Nacional Autónoma de México -Especialista en Ortodoncia (UNAM) – Maestría en Biología Oral por la Universidad Estatal de Nueva York en Búfalo. Cursos y Diplomados: -Diplomado en Nutrición y Medicina Deportiva, Universidad Estatal de Nueva York en Búfalo. -Diplomados de Finanzas para no financieros y contabilidad para no contadores por la Escuela Bancaria y Comercial.
Temario
Temario
Los temas que cubriremos en el curso te ayudarán a conocer sobre:
- Entrenamiento de explosividad
- Entrenamiento de hipertrofia
- Entrenamiento de resistencia
También revisaremos juntos los conceptos de:
- Una repetición máxima 1RM
- Sistemas energéticos para formación de ATP
- Nutrimentos energéticos
Aprenderás sobre los diferentes sistemas de producción de energía:
- Anaeróbico aláctico (Culturismo)
- Anaeróbico aláctico (Culturismo)
- Aeróbico (varios deportes)
- Oxidación de las grasas
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Curso de Entrenamiento en Musculación Especializada (Curso En Línea)
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