Curso

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Descripción

  • Tipología

    Curso

  • Metodología

    Online

  • Duración

    1 Mes

  • Inicio

    Fechas a elegir

El Curso en Gestión del Estrés forma parte del área de Habilidades Blandas y está diseñado para proporcionarte estrategias y técnicas efectivas para manejar el estrés en entornos laborales y personales. Aprenderás a identificar las fuentes de estrés, a desarrollar habilidades para su control y a aplicar métodos para mantener un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida personal.

Los materiales académicos están cuidadosamente desarrollados y disponibles en el campus virtual, organizados de manera estructurada y en formatos adaptados a las necesidades del curso. Los participantes tienen la flexibilidad de estudiar de manera autónoma, dedicando el tiempo necesario según sus necesidades individuales. Esto facilita el desarrollo de habilidades prácticas y el fortalecimiento de conocimientos teóricos en la gestión del estrés, promoviendo un aprendizaje personalizado y efectivo.

El alumno, al finalizar con éxito el curso, recibirá una certificación expedida por FIDE con un valor de 100 horas.

Certificación Progresiva

Si completas con éxito un mínimo de 6 cursos del área de Habilidades Blandas en un máximo de 12 meses, tendrás la opción de obtener una certificación progresiva. Esto te permitirá desarrollar habilidades específicas en tu campo de trabajo y obtener el Diplomado Internacional en Habilidades Blandas (Soft Skills), expedido por el Centro Europeo de Postgrado – CEUPE, Escuela de Negocios Española con reconocimiento internacional, que cuenta con alumnos y egresados en más de 38 países.

Certificación Progresiva: El alumno deberá completar con éxito un mínimo de 6 cursos del área en un máximo de 12 meses.

Información importante

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Instalaciones y fechas

Ubicación

Inicio

Online

Inicio

Fechas a elegirMatrícula abierta

A tener en cuenta

Público en general.

Estudios a nivel técnico o superior (concluido, inconcluso o cursando) o constancia de experiencia laboral mínima de un año.

Certificación del curso expedida por FIDE y con opción a certificación del Centro Europeo de Posgrado - CEUPE (España)

Los programas de FIDE son 100% virtual y tienen el aval académico de universidades de varios paises, las cuales certificarán al alumno al culminar el programa. Trabajamos aplicando los estándares de calidad internacionales ISO 9001 e ISO 21001 para organizaciones educativas, con el fin de asegurar que nuestros procesos y servicios educativos satisfagan las necesidades y expectativas de nuestros grupos de interés.

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Opiniones

Logros de este Centro

2022

Todos los cursos están actualizados

La valoración media es superior a 3,7

Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses

Este centro lleva 6 años en Emagister.

Materias

  • Actitud positiva
  • Gestión del tiempo
  • Habilidades personales
  • Estrés
  • Ansiedad

Temario

UD1: ¿QUÉ ES EL ESTRÉS? 1.1. ¿Para qué sirve el estrés? 1.2. La gestión del estrés UD2: ESTRÉS Y SALUD 2.1. ¿Cómo influye el estrés en la salud? 2.2. La ansiedad 2.3. Aprender a priorizar 2.4. Aceptar UD3: EL ESTRÉS LABORAL 3.1. ¿Cómo influye el estrés en la productividad? 3.2. El estrés y el trabajo en equipo 3.3. Gestión del estrés laboral UD4: REDUCCIÓN Y PREVENCIÓN DEL ESTRÉS 4.1. Hábitos de vida 4.2. La importancia de la actitud mental positiva 4.3. Evitar la procrastinación 4.4. Mindfulness 4.5. “Aquí y ahora” otra forma de ver la vida UD5: HERRAMIENTAS 5.1. Tips para priorizar. 5.2. Tengo o elijo 5.3. Dejar de compararnos 5.4. Agradecimiento 5.5. Observar los pensamientos desde fuera. 5.6. Buscar actividades personalizadas que nos relajen.

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