INSTRUCTOR EN COACHING, GESTIÓN EMOCIONAL Y MINDFULNESS

PLAN DE ESTUDIO

Formando guías humanistas, empáticos y técnicamente preparados para transformar vidas

INTRODUCCIÓN AL COACHING PERSONAL Y PROFESIONAL

Qué aprenderás:

• Comprender qué es el coaching y sus diferencias con terapia, mentoring y consultoría.
• Conocer los principios del coaching: empoderamiento, responsabilidad, presente y acción.
• Modelos fundamentales: GROW, OSKAR, Wheel of Life.
• Tipos de coaching: personal, ejecutivo, ontológico, emocional.
• El rol del instructor-coach: escucha activa, preguntas poderosas, retroalimentación.

HERRAMIENTAS DE COACHING Y PROCESO DE ACOMPAÑAMIENTO

Qué aprenderás:

• Dominar las preguntas poderosas para generar autoconciencia.
• Aplicar técnicas de escucha profunda y validación emocional.
• Guiar sesiones efectivas: inicio, desarrollo, cierre y plan de acción.
• Trabajar con obstáculos internos: creencias limitantes, miedo al cambio, autocrítica.
• Diseñar planes de acción realistas y medibles (metas SMART).
• Registrar avances y realizar seguimiento con tus coachees.

GESTIÓN EMOCIONAL: INTELIGENCIA EMOCIONAL APLICADA

Qué aprenderás:

• Identificar y nombrar emociones con precisión (alegría, tristeza, ira, miedo, asco, sorpresa).
• Entender el ciclo emocional y cómo las emociones afectan pensamientos y acciones.
• Desarrollar la autoconciencia emocional y la autorregulación.
• Técnicas para manejar la ansiedad, la frustración y el estrés.
• Fomentar la empatía y la comunicación no violenta (CNV).

• Ayudar a otros a reconstruir narrativas emocionales negativas.

MINDFULNESS: ATENCIÓN PLENA Y PRESENCIA CONSCIENTE

Qué aprenderás:

• Comprender los fundamentos del mindfulness y su base científica.
• Practicar ejercicios de atención plena: respiración, cuerpo, sonidos, pensamientos.
• Guiar meditaciones guiadas cortas y largas (5 a 30 minutos).
• Aplicar mindfulness en contextos cotidianos: trabajo, relaciones, alimentación.
• Usar el mindfulness para reducir el estrés, mejorar el enfoque y regular emociones.
• Adaptar prácticas para niños, adolescentes, adultos y entornos laborales.

TÉCNICAS INTEGRATIVAS Y DINÁMICAS GRUPALES

Qué aprenderás:

• Diseñar talleres y sesiones grupales sobre autoconocimiento, resiliencia o propósito.
• Aplicar dinámicas vivenciales: círculos de palabra, mandalas emocionales, escritura reflexiva.
• Integrar coaching, gestión emocional y mindfulness en una sesión.
• Trabajar con metáforas, visualización creativa y journaling.
• Crear rutinas diarias de bienestar emocional para tus alumnos.
• Facilitar procesos de cierre emocional y transformación personal.

PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA (PNL) BÁSICA PARA FACILITADORES

Qué aprenderás:

• Introducción a la PNL como herramienta de cambio rápido y efectivo.
• Detectar sistemas representacionales (visual, auditivo, kinestésico).
• Usar lenguaje sugestivo y patrones de influencia positiva.
• Técnicas básicas: anclajes emocionales, reframing, línea del tiempo.
• Cambiar creencias limitantes por afirmaciones empoderadoras.
• Alinear objetivos con valores personales y estado emocional.

Al finalizar el curso, estarás preparado para:

• Acompañar personas en procesos de cambio personal y profesional.
• Diseñar e impartir talleres de bienestar emocional, mindfulness y coaching.
• Trabajar en escuelas, empresas, centros de salud, ONGs o de forma independiente.
• Ofrecer servicios individuales o grupales con ética, profundidad y resultados.
• Convertirte en un instructor certificado con enfoque holístico y humano.