INSTRUCTORADO EN FITNESS
Curso
Online
Descripción
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Tipología
Curso
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Metodología
Online
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Duración
Flexible
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Campus online
Sí
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Envío de materiales de aprendizaje
Sí
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Servicio de consultas
Sí
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Tutor personal
Sí
Metodologia Flexible(usted avanza a su tiempo)
Inscripciones abiertas. Sin requisitos de cursado
INICIO: Inmediato -NO se cobra inscripción
Tutorias personalizadas
Tenemos el curso que buscas para tu salida profesional
Dirigido a: Personas con ganas de ampliar sus conocimientos y obtener una certificación internacional que lo acredite.
Información importante
eBeca:
Opiniones
Materias
- Educación física
- Entrenamiento deportivo
- Instructorado EN FITNESS
- Aeróbic y Fitness
- Técnica
- Postura y pasos básic
- Deportes y su Didáctica
- Entrenamiento en circuito
- Estructura de la Sesión
Profesores
Mariana Lamberti
Profesor
Temario
PROGRAMA:
El entrenamiento deportivo.
Metodología y principios del entrenamiento.
Sistemas de entrenamiento. Sistema de súper series, pirámide y circuito.
Planificación deportiva. Fases y periodización.
Propiocepción
Aeróbic y Fitness. Características: técnica, postura y pasos básicos.
La música: base de las coreografías. Estructura musical.
Estructura de la sesión. Intensidad de cada frase.
Periodización del entrenamiento.
La sesión del entrenamiento. Elementos técnicos de la sesión.
Carga de entrenamiento.
El calentamiento. Efectos, objetivos y condicionantes.
Ejecución defectuosa. Riesgos de lesión.
Evaluación de la condición física
Resistencia muscular: principales grupos musculares.
Selección de ejercicio de tonificación para una sesión tipo. Orden, posiciones básicas, contraindicaciones y transiciones.
Entrenamiento a Intervalos. Entrenamiento en circuito.
Fase de relajación.
Deportes y su Didáctica
Técnicas de motivación. La voz y el lenguaje gestual. Recursos didácticos.
Programación. Planificación y de dirección con los distintos métodos de enseñanza.
Teoría y Práctica del Entrenamiento Deportivo
Planificación y Periodización del Entrenamiento Deportivo
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