INSTRUCTORADO DE YOGA
Ciclo de FP básica
En Rosario (Argentina)
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.
Descripción
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Tipología
Ciclo de FP básica
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Lugar
Rosario (Argentina)
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Duración
9 Meses
Mas allá del encuadre académico, el Yoga es mucho mas que un curso, el estudiante, futuro discipulo, comienza un camino que lo pone en contacto con otras realidades y desde un punto natural y pedagógicamente, acompañando al alumnado con aquél legado que el Yoga me ha dado para ofrecer.
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
Opiniones
Materias
- Yoga integral
- Meditación
- Posturas de yoga
- Pranayama
Profesores
zoraida gordillo
docene
En la primera parte de cada clase el alumno recibe los contenidos teóricos, luego del descanso, se da lugar ala actividad práctica.- Se debe cumplir con un mínimo de asistencia del 85%.- Se pide asistir con ropa adecuada, es decir, equipo de gimnasia o pantalon y remera de telas livianas y flexibles, con campera o abrigo para los momentos de relajación en los que naturalmente baja mucho la temperatura del cuerpo, se trabaja descalzo o con medias.- Es recomendable que cada uno tenga su manta o lona para ser colocada sobre la colchoneta.-
Temario
MODULO 2. Patanjali - Yoga Sutras - Yamas y Niyamas (Ética y moral en yoga) –Asanas, Pranayamas, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi. Definiciones. Los maestros del yoga – Asanas: Retroflexiones (Beneficios y contraindicaciones) – Namaskar: Surya Namaskar: Saludo al sol. Beneficios - Asanas: ardhas, sustitutivas, complementarias y contraposturas.
MODULO 3. Chandra Namaskar: saludo de la luna. Beneficios – Pavana Namaskar: Saludo del osito. Beneficios – Gendra Namaskar: Saludo del gato. Beneficios – Pranayamas - Anatomía: aparato respiratorio. La respiración. Clasificación de los tipos de respiración, según frecuencia, polaridad, volumen etc. Respiración rítmica. Respiración profunda –Concepto de puraka, kumbaka, rechaza.
MODULO 4. Chakras. Prana y Nadis - Estimulación de los centros de energía desde el trabajo corporal. –Relación asana-chakra. Asanas: Flexiones laterales, Trikonas (Triángulos). Torciones. Importancia y beneficios –Anatomía: Distintas patologías de la columna vertebral: Cifosis, Escoliosis, y Lordosis –Mantra OM - Pedagogia (construcción de una clase).
MODULO 5. Asanas. Clasificación – Posturas de equilibrio. Posturas de fuerza –Baka Namaskar: Saludo de la grulla. Beneficios – Clasificaciones del yoga –Mantras, Yantras, Mandalas, Mudras – Relajación. Los cinco niveles de relajación. Técnicas – Yoga en duplas – Canales de comunicación del corazón. Asanga Namaskar: Saludo de hombros. Beneficios.
MODULO 6. Asanas: posturas invertidas: importancia y beneficios – Relajacion, visualización y meditación (diferencias y beneficios) -Nociones y práctica de meditación en la vida diaria –Importancia de la capacitación profesional –Cómo debe prepararse un instructor de yoga – Meditación vipassana.
LOS ALUMNOS TENDRÁN PRÁCTICA DOCENTE A PARTIR DEL MÓDULO 4 Y 5.
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