Inteligencia emocional

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Descripción

  • Tipología

    Curso

  • Metodología

    Online

  • Inicio

    Fechas a elegir

Lo que aprenderás:

Profundizarás en el concepto de inteligencia emocional.
Aprenderás los aspectos y elementos fundamentales para gestionar las emociones.
Identificarás las herramientas necesarias para ser emocionalmente inteligentes.

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Opiniones

Materias

  • Inteligencia emocional
  • Gestión de las emociones
  • Gratitud
  • Asertividad
  • Resiliencia
  • Mindfulness

Temario

UD1. ¿Qué es la inteligencia emocional?

¿Por qué es más importante el CE que el CI?


UD2. La gestión de las emociones

Hablando con el miedo

La importancia de la gratitud

Las 3 preguntas mágicas para aceptar

Tips para ser asertivos

Tips para ser resilientes


UD3. Herramientas

Cómo practicar mindfulness en 10 segundos

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