EMAGISTER CUM LAUDE
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      Monitor deportivo y Musculación + Certificado oficial de profesionalidad de Acondicionamiento físico en sala polivalente.

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      Información importante

      Tipología Curso
      • Curso
      Descripción

      La musculación es una especialidad deportiva muy demandada. Para realizarse correctamente y con buenos
      resultados, precisa la supervisión de un profesional. Este curso te enseñará todo lo necesario para dirigir esa
      preparación. Para ello contarás con la ayuda de un equipo docente cualificado y unos materiales didácticos
      adecuados y elaborados por editoriales especialistas en la materia.

      A tener en cuenta

      · ¿Cuáles son los objetivos de este curso?

      Formar en el área de la musculación a deportistas amateur. Mejorar el rendimiento en musculación de profesionales del mundo de la competición. Programar la actividad deportiva más adecuada en cada momento para cada persona. Dominar el trabajo con aparatos..

      Preguntas & Respuestas

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      Logros de este Centro

      2019
      2017
      2016
      2015
      Este centro lleva demostrando su calidad en Emagister
      9 años con Emagister

      ¿Cómo se consigue el sello CUM LAUDE?

      Todos los cursos están actualizados

      La valoración media es superior a 3,7

      Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses

      Este centro lleva 9 años en Emagister.

      ¿Qué aprendes en este curso?

      Lesiones deportivas
      Espalda
      Condicion física
      Sistema muscular
      Monitor de musculación
      Fisiología
      Editoriales
      Estiramientos
      Primeros Auxilios
      Anatomía
      Flexibilidad
      Monitor deportivo
      Acondicionamiento físico
      Personal trainer
      Musculacion
      Actividad física

      Temario




      Temario


      Anatomía & estiramientos

      Fisiología y flexibilidad

      Los beneficios de los estiramientos

      Tipos de estiramientos

      Estiramientos estáticos

      Estiramientos dinámicos

      Reglas para un estiramiento seguro

      Cómo estirar de forma adecuada

      Estiramientos para el cuello y los hombros

      Estiramientos para los brazos y el tórax

      Estiramientos para el abdomen

      Estiramientos para la espalda y los flancos (parte superior, media e inferior)

      Estiramientos para las caderas y los glúteos

      Estiramientos para los cuádriceps

      Estiramientos para los músculos isquiotibiales

      Estiramientos para los aductores

      Estiramientos para los abductores

      Estiramientos para las pantorrillas

      Estiramientos para las espinillas, los tobillos y los pies

      Guía de movimientos de musculación

      Brazos

      Hombros

      Pectorales

      Espalada

      Piernas

      Glúteos

      Abdominales


      Cómo prevenir y tratar las lesiones deportivas

      Introducción: Deportista, cúrate a ti mismo

      Primera parte: Dime dónde te duele

      Pies, tobillos y piernas

      Rodillas

      Isquiotibiales, caderas, glúteos e ingle

      Región lumbar

      Abdominales, oblicuos y pectorales

      Cuello y hombros

      Brazos y codos


      Antebrazos, muñecas y manos

      Cabeza

      Segunda parte: Las lesiones deportivas más enojosas… ¡curadas!

      Tercera parte: Cómo vencer cualquier cosa

      Cuarta parte: Entrenamientos de Hierro de la Fuerza

      Quinta parte: Guía de alimentación del deportista

      Atlas ilustrado de anatomía

      El descubrimiento del cuerpo humano

      Las bases celulares de la anatomía

      Esqueleto y músculos

      El esqueleto o sistema esquelético

      Los músculos o el sistema muscular

      Nervios y glándulas endocrinas

      El sistema nervioso

      El sistema endocrino

      Digestión y respiración

      El aparato digestivo

      El aparato respiratorio

      Circulación sanguínea y linfática

      El aparato circulatorio y el sistema linfático

      Piel y riñones

      El aparato excretor

      Reproducción

      Hombre y mujer



      Primeros auxilios

      La atención sanitaria y los primeros auxilios

      Evaluación del estado de la victima

      El soporte vital básico

      La desfibrilación

      Hemorragias y heridas

      Contusiones, fracturas y luxaciones

      Cuerpos extraños y asfixia

      Lesiones por calor, frio y electricidad

      Traumatismos químicos y biológicos

      Patologías orgánicas urgentes

      Procedimientos de inmovilización y movilización

      Apoyo psicológico en primeros auxilios

      Fitness en las salas de musculación

      Contextulación del fitness

      Posibilidades para la mejora del sistema cardio-respiratorio en una sala

      Revisión de los ejercicios de fuerza más usados en una sala de fitness

      Flexibilidad. Composición corporal


      Valoración de las capacidades físicas.

      •Aplicación de tests, pruebas y cuestionarios para la valoración de lacondición física, biológica y motivacional.

      •Tratamiento de datos de una batería de tests, pruebas y cuestionarios devaloración de la condición física, biológica y motivacional.

      I CoreografíasI

      Primeros auxilios.

      •Dominio técnico, interpretación y ejecución de secuencias y composicionescoreográficas.

      •Diseño coreográfico en Fitness colectivo con soporte musical.

      I Metodología y práctica de Acondicionamiento Físico en Grupo con Soporte Musical.

      •Programación en Fitness colectivo con soporte musical.

      •Dirección y dinamización de actividades de Fitness colectivo con soporte musical

      .•Eventos en Fitness seco y acuático

      .•Primeros auxilios


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