Monitor de Musculación
Curso
En Alcobendas
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.
Descripción
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Tipología
Curso
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Lugar
Alcobendas
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Horas lectivas
24h
¡Aprende a muscularte! Con este curso de Monitor de Musculación en Alcobendas aprenderás a realizar entrenamientos para los alumnos y a aconsejarlos para que cuiden su nutrición. Podrás entrar en el sector del deporte de forma profesional.
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
Opiniones
Materias
- Pesas
- Monitor de musculación
- Monitor deportivo
Temario
MATERIAL:
todo el material didáctico necesario para la realización del curso lo entrega el centro de formación (A.P.E.C.E.D.).
TITULACIÓN:
Diploma acreditativo reconocido por APECED (Asociación Profesional Española de Centros de Enseñanza Deportiva, Inscrita en el Ministerio de Trabajo y Asuntos Sociales con el nº 6459, folio 3 de 15).
BOLSA DE TRABAJO:
con entidades colaboradoras del sector deportivo.
TEMARIO DEL CURSO:
1ª SESION. ANATOMIA y KINESIOLOGIA ( I )
-Parte teorica : Descripción anatómica del tronco, miembro inferior y miembro superior.
-Parte practica : Ejercicios de Abdomen, Espalda baja, Muslos y Pantorrillas, Pecho ,Espalda alta, Hombros, Bíceps y Tríceps.
2ª SESION. FISIOLOGIA y Entrenamiento ( I )
-Parte teórica : Sistema neuromuscular y adaptaciones al entrenamiento con pesas.
-Parte práctica : Entrenamiento básico de musculación : fuerza, hipertrofia, resistencia y tonificación. Diferenciación y bases para trabajo en sala.
3ª SESION. METODOLOGIA del Entrenamiento ( I )
-Parte teorica : Elaboracion de rutinas de entrenamiento para principiantes e intermedios. Rutinas para desarrollo muscular , fuerza , tonificación, etc...
-Parte practica :Técnicas básicas de entrenamiento con pesas.
4ª SESION. FISIOLOGIA y Nutrición Básica ( II )
-Parte teórica : Sistemas energéticos y el trabajo con pesas
-Parte práctica : Nutrición y Suplementación dietética básica . Elaboracion de dietas para desarrollo, definicion muscular, reduccion de peso.
-Parte en común : Puesta en común y discusión al planteamiento de Rutinas , Dietas...y resolución de problemas prácticos en culturismo avanzado.
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