Monitor de Musculación y Fitness
Curso
A Distancia
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.
Descripción
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Tipología
Curso
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Metodología
A distancia
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Inicio
Fechas a elegir
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Campus online
Sí
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Envío de materiales de aprendizaje
Sí
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Servicio de consultas
Sí
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Tutor personal
Sí
Si tu objetivo laboral se encuentra en el asesoramiento de entrenamiento personal y quieres desempeñar tus capacidades profesionales en el mundo del deporte y la salud, este curso titulado “Monitor de musculación y fitness” está hecho a tu medida. Esta formación de Cursoteca, que se presenta en el catálogo de estudios de emagister.com, te dotará de los conocimientos necesarios para que puedas ejercer de preparador físico de un modo competente.
Te capacitarán para que ayudes a las personas a alcanzar sus metas y objetivos mediante un programa de dieta y rutina física. Además, también aprenderás cómo prevenir lesiones deportivas. El programa formativo se divide en 10 apartados, y a través de estos comprenderás las bases anatómicas y fisiológicas del movimiento, conocerás en profundidad el cuerpo humano (articulaciones del esqueleto, el aparato locomotor y las acciones musculares), y asimilarás conceptos sobre el metabolismo, la nutrición y dietética aplicada a la musculación, entre otros contenidos.
El mismo centro formativo te enviará el manual con todo el temario correspondiente, un cuaderno de trabajo y un CD-ROM sobre la materia. La modalidad de enseñanza a distancia te permitirá llevar a cabo el seguimiento del curso desde cualquier sitio, con total comodidad. En un periodo de 300 horas lectivas absorberás todos los elementos que componen el temario, y si en este tiempo de estudio tienes alguna duda, podrás compartirla junto al tutor personal y/o al servicio de consultas.
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
Opiniones
Materias
- Rendimiento deportivo
- Monitor de fitness
- Entrenador personal
- Entrenamiento personal
- El deporte y la salud
- Monitor de musculación y fitness
- Preparación física
- Prevención lesiones físicas
- Bases anatómicas del movimiento
- Articulaciones del esqueleto
- EL APARATO LOCOMOTOR
- Las acciones musculares
- El metabolismo
- La dietética y nutrición
- Biomoléculas principales
- Homeostasis
- Anabolismo
- El cambio corporal
- Teoría del entrenamiento
- La mujer y el deporte
- Necesidad de nutrientes
- Bebidas para deportistas
- Bases psicológicas del trabajo en grupo
- Lesiones deportivas más frecuentes
- Tratamiento de lesiones
- Primeros Auxilios
Temario
- Huesos
- Generalidades
TEMA 2. ARTICULACIONES DEL ESQUELETO HUMANO
- Articulación Tibio−Tarsiana o Tibio−peroneo Astragalina.
- Articulación de la rodilla
- Articulación coxo-femoral
- Articulación espacio humeral
TEMA 3. EL APARATO LOCOMOTOR Y LAS ACCIONES MUSCULARES
- Teoría psicocinética.
- El movimiento.
- Las articulaciones.
- El esqueleto humano.
- Los músculos.
- Las acciones musculares en musculación y fitness
TEMA 4. EL METABOLISMO: SISTEMA AERÓBICO Y ANAERÓBICADE APORTE DE ENERGÍA
- Introducción al metabolismo y al sistema aeróbico y anaeróbico de aporte de Energía
- Historia
- Investigación y manipulación
- Biomoléculas principales (Biomolécula y macromolécula)
- Catabolismo
- Anabolismo
- Xenobióticos y metabolismo reductor
- Homeostasis: regulación y control
- Termodinámica de los organismos vivos
- Dieta, nutrición y cambio corporal relacionado con musculación y fitness
TEMA 5. RESPUESTAS FISIOLÓGICAS AL EJERCICIO
TEMA 6. TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO APLICADO A LAMUSCULACIÓN Y FITNESS
- Introducción al entrenamiento
- Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos.
- Factores que intervienen en el entrenamiento de la condición física
- Recomendaciones para iniciar un entrenamiento de actividad física dirigido a la mejora de la salud.
TEMA 7. DIETÉTICA Y NUTRICIÓN APLICADA A LAMUSCULACIÓN Y FITNESS
- Conceptos generales
- Necesidad de nutrientes
- Coste energético
- La mujer y el deporte
- Deshidratación y rendimiento físico
- Bebidas para deportistas (Hopkins y Wood, 2006)
- La cocina y el deporte
TEMA 8. BASES PSICOLÓGICAS DEL TRABAJO EN GRUPO
- Introducción al trabajo en grupo
- Principios básicos del trabajo en equipo
- Condiciones básicas para la acción del grupo
TEMA 9. LESIONES DEPORTIVAS EN MUSCULACIÓN Y FITNESS:PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
- Introducción a las lesiones deportivas
- Definición
- La prevención
- Tratamiento
- Lesiones deportivas más frecuentes
- ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
- ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
- Causas más comunes de las lesiones en musculación y fitness.
- Técnicas que pueden ser aplicadas sin peligro por los entrenadores y preparadores.
TEMA 10. PRIMEROS AUXILIOS APLICADOS A LA MUSCULACIÓNA FITNESS
- Introducción a los primeros auxilios
- Paro cardiorespiratorio
- Hemorragias.
- Heridas
- Quemaduras
- Cuerpos Extraños
- Intoxicaciones
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Monitor de Musculación y Fitness