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Monitor de Pilates

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A Distancia

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Información importante

Tipología Curso
Metodología A distancia
Inicio Fechas a elegir
  • Curso
  • A distancia
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Descripción

¿Te gustaría ser monitora de pilates? Fórmate para tal con este curso de Monitor de Pilates que imparte Cursoteca y que Emagister ha incorporado a su catálogo de formación. El curso se compone de la base teórico-práctica para que puedas desempeñar la profesión profesionalmente. La enseñanza incluye un manual llamado “monitor de pilates,” un cuaderno de trabajo, y dos Cd rom, uno “curso de pilates básico” y el otro “curso de pilates avanzado”.

Estudiarás el origen del método Pilates, conociendo los fundamentos y los principios del método, así como los conceptos y las bases. Analizarás las bases anatómicas y fisiológicas del movimiento, para ello, te introducirás en la fisioterapia, que es el tratamiento por medio del ejercicio terapéutico, y analizarás los fundamentos teóricos del movimiento. Estudiarás también el sistema óseo, su morfología y fisiología, las articulaciones y movimientos, etc., así como la fisiología muscular. Te introducirás en los ejercicios de Pilates, cómo se estructuran las sesiones, los ejercicios previos al ejercicio, y analizarás los casos especiales que se pueden dar en una sesión, como por ejemplo, una mujer embarazada, una persona con osteoporosis o artrosis, una persona con diabetes, etc. Otro de los temas irá dedicado al estudio de las lesiones y la prevención. Aprenderás los ejercicios de concienciación corporal como la respiración, el control pélvico, el control escapular…y conocerás los ejercicios más comunes en Pilates, como el Hundred (El cien), el Half Roll Down (Rodar hasta la mitad), el Single Leg Strech (Extensión individual de pierna), el Double Leg Strech (Estiramiento doble de piernas), la Scissors (Tijeras), etc.

El curso se imparte a distancia, por lo que podrás estudiarlo desde casa a tu ritmo, marcando tú tus propios horarios y pudiéndolo compaginar con cualquier otra actividad. Pide más información al centro a través de Emagister.

Instalaciones (1) y fechas
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¿Qué aprendes en este curso?

Monitor deportivo
Pilates para embarazadas
Ejercicios dorsales
Calentamiento deportivo
Monitor de pilates
Osteoporosis
Ciática
Artrosis
Fisioterapia deportiva
Origen del método Pilates
Fundamentos y principios
Introducción a la fisioterapia
Fundamentos anatómicos del movimiento
Sistema óseo
Fisiología muscular clasificación muscular
Ligamentos
Musculatura dorsal
Ejercicios en pilates
Modalidades del método pilates
Evaluación de posturas
Ejercicios prepilates
Pilates con mujeres embarazadas
Pilates en personas con artrosis
Pilates en personas con osteoporosis
Pilates con personas con ciática
Pilates en personas con diabetes
Dieta y nutrición
Lesiones deportivas
prevencion de lesiones
Tratamiento de lesiones
Actitudes de seguridad
Control de la respiración
Control pélvico
Control escapular
Elongación axial
Ejercicio hundred
Ejercicio half roll down
Ejercicio single leg strechdouble leg strech

Temario


PARTE 1. MONITOR DE PILATES

TEMA 1. HISTORIA DEL PILATES

  1. Origen del Método Pilates
  2. Fundamentos y principios
  3. Conceptos y bases

TEMA 2. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO

  1. Introducción a la fisioterapia
  2. Fundamentos anatómicos del movimiento

TEMA 3. SISTEMA ÓSEO

  1. Morfología
  2. Fisiología
  3. Desarrollo óseo
  4. Sistema óseo
  5. Articulaciones y movimiento

TEMA 4. FISIOLOGÍA MUSCULAR

  1. Introducción
  2. Clasificación muscular
  3. Acciones musculares
  4. Ligamentos
  5. Musculatura dorsal
  6. Tendones

TEMA 5. EJERCICIOS EN PILATES

  1. Sesiones de Pilates
  2. Modalidades del Método Pilates
  3. Evaluación postural
  4. Ejercicios prepilates

TEMA 6. CASOS ESPECIALES

  1. Embarazadas
  2. Artrosis
  3. Osteoporosis
  4. Ciática
  5. La columna vertebral
  6. Diabetes

TEMA 7. DIETA Y NUTRICIÓN

  1. Clasificación de los alimentos
  2. Clasificación de nutrientes
  3. Necesidades de nutrientes: pirámide nutricional
  4. Dietas

TEMA 8. LESIONES Y PREVENCIÓN

  1. Introducción a las lesiones deportivas
  2. Definición
  3. La prevención
  4. Tratamiento
  5. Lesiones deportivas más frecuentes
  6. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?

TEMA 9. TRATO CON EL CLIENTE

  1. Actitudes de seguridad
  2. Habilidades personales

PARTE 2. CURSO MULTIMEDIA PILATES BÁSICO

TEMA 1. INTRODUCCIÓN AL MÉTODO PILATES.

TEMA 2. PALABRAS CLAVE.

  1. Palabras Clave. Parte I.
  2. Palabras Clave. Parte II.

TEMA 3. EJERCICIOS DE CONCIENCIACIÓN CORPORAL

  1. La respiración
  2. Control pélvico
  3. Control escapular
  4. Elongación axial

TEMA 4. EJERCICIOS BÁSICOS PARA PRINCIPIANTES.

  1. Hundred (El cien)
  2. Half Roll Down (Rodar hasta la mitad)
  3. Single Leg Strech (Extensión individual de pierna)
  4. Double Leg Strech (Estiramiento doble de piernas)
  5. Scissors (Tijeras)
  6. Lower Lift (Elevaciones de piernas)
  7. Criss – Cross (Cruces de piernas)
  8. Spine Stretch (Estiramiento de la columna)
  9. Swan Prep (Preparación al cisne)
  10. Side Kick ( Serie de patadas laterales)

PARTE 3. CURSO MULTIMEDIA PILATES AVANZADO

TEMA 1. INTRODUCCIÓN AL NIVEL AVANZADO.

TEMA 2. CALENTAMIENTO.

  1. Movilidad articular
  2. Brazos y hombros.
  3. Mitad inferior.

TEMA 3. EJERCICIOS AVANZADOS

  1. Hundred
  2. Half Roll Down
  3. One Leg Circle
  4. Single Leg Stretch
  5. Double Leg Stretch
  6. Scissors
  7. Lower Lift
  8. Criss Cross
  9. Spine Stretch
  10. Open Leg Rocker
  11. Swan
  12. Swimming
  13. Side Kick
  14. Teaser
  15. Side Bend
  16. Push Ups


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