MONITOR DE YOGA PARA EMBARAZADAS
Curso
A Distancia
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¡Conoce los beneficios del yoga durante el embarazo!
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Tipología
Curso
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Nivel
Nivel intermedio
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Metodología
A distancia
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Horas lectivas
300h
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Duración
3 Meses
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Inicio
Fechas a elegir
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Envío de materiales de aprendizaje
Sí
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Servicio de consultas
Sí
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Tutor personal
Sí
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El yoga sigue siendo una práctica muy aclamada por las personas, sus múltiples beneficios han demostrado que realizarlo de manera continua mejora considerablemente la salud, es por esta razón, que llevar a cabo esta práctica durante el embarazo es una excelente opción para garantizar un parto y un embarazo mucho más tranquilo. Durante este programa online, los estudiantes interesados van a poder aprender las diferentes posiciones del yoga que son claves durante el embarazo, adicional a esto comprender cómo influye beneficiosamente la fuerza de gravedad durante la gestación y el nacimiento, cómo el Yoga elimina el estrés, robustece el cuerpo y nos hace más elásticos, cómo practicar los ejercicios más apropiados de Yoga, suaves y seguros, desde los más sencillos hasta los más avanzados.
Emagister.com te facilita toda la información sobre este master, para inscribirte solo deberás ponerte en contacto con nosotros y así podremos apoyarte en tu proceso de matriculación.
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
Opiniones
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Valoración del curso
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Valoración del Centro
Marisol Gagu
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La valoración media es superior a 3,7
Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses
Este centro lleva 7 años en Emagister.
Materias
- Yoga
- Respiración
- Embarazo
- Monitor de yoga
- Yoga para embarazadas1
1 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- Parto
- Transformación
- Interior
- Fuerza
- Ejercicios
- Cuerpo
- Postura
- Bebe
- Cambio
- Posiciones
- Calma
- Rodillas
- Vida diaria
- Gravedad
Profesores
Beatriz Jiménez
Tutor
Temario
I.¿POR QUÉ PRACTICAR YOGA DURANTE EL EMBARAZO?
El bebé antes de nacer
Cuidando tu embarazo
Beneficios de la práctica del yoga durante el embarazo
Preparación para el parto
Cómo afrontar el parto
Descubre tu fuerza interior
II. CAMBIO Y TRANSFORMACIÓN
El cambio corporal
Los cambios en el útero
Tu cuerpo y tu bebé
Las emociones
Ser madre
Actividad interior
Proximidad del parto
Más allá del partoIII. LA RESPIRACIÓN
Yoga y respiración
Respiración y emociones
Desarrollando la conciencia de la respiraciónIV. LA POSTURA EN LA VIDA DIARIA
Postura de pie erguida
Las curvas de la columna vertebral
Descubre tu centro de gravedad
Postura y respiración
De pie y andando
Sentada
Descansar y dormir
Las posturas después del partoV. LA PRÁCTICA DEL YOGA DURANTE EL EMBARAZO
Cómo empezar
Grupo 1: Calentamiento
Grupo 2: Ejercicios pelvianos
Grupo 3: Posturas de rodillas
Grupo 4: Hombros y cuello
Grupo 5: Posturas de pie
Grupo 6: Posturas avanzadas
Grupo 7: RelajaciónVI. AFRONTAR EL PARTO
Crear el entorno para el parto
Compartir con la Tierra
Compartir la experiencia. El papel de la pareja
La preparación del parto
Práctica para el parto. Primera fase.
Práctica para el parto. Segunda fase
Posturas para dar a luz
Fase tercera. El post parto
VII.POSTURAS POR TRIMESTRES
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