¿Cuál es la mejor opción para curar el trastorno de ansiedad generalizada?
Creado por karina
Hola a todos. Recién me he unido al grupo de psicología, donde deseo aprender de todos los que también pertenecen a él. ¿Cuál es el tratamiento más recomendable para curar este trastorno?. Creo que mis conocimientos al respecto están limitados y aunque he escuchado mucho acerca de que la mejor opción en un principio son los fármacos para un mejor control de los síntomas físicos, no comparto la idea de medicarse inmediatamente, pues siento que se genera adicción a la medicina. Puede que esté en un error, por eso deseo que opinen al respecto. Me inclino más por las terapias, pero tampoco sé cuál es la más recomendable, la que dé mejores resultados a corto plazo ...
Escrito por pilar
Las dos técnicas que conozco para reducir y eliminar la ansiedad son:La inhibición recíproca o desensibilización sistemática ....en una situación de ansiedad o miedo encontrar una situación de alivio de esa misma ansiedad, de manera que progresivamente se asocie aquello que provoca ansiedad a otro consuelo que lo elimina o reduce, hasta que la ansiedad desaparezca,( una modalidad de esta terapia es la imaginación emotiva) y la relajación muscular (progresiva, pasiva, autógena y respuestas de relajación) ver debate
Escrito por gerardo
muchas personas consideran inapropiado el tratamiento farmacológico, lo que ofrece éste es la reducción de la molestia emocional (ansiedad) simepre y cuando éste sea proporcionado por un médico o psiquiatra, pero funciona mucho mejor cuando se combina con un tratamiento psicoterapéutico; uno de los auntores que ofrecen bastantes alternativas para combatir afecciones de este tipo, es Albert Ellis. te recomiendo la lectura de algunos de sus textos. ver debate
