PREVENCION BURNOUT O ESTRES LABORAL

5.0
1 opinión
  • El curso de prevención del estrés laboral fue increíblemente útil. Aprendí técnicas para identificar mis desencadenantes de estrés y cómo manejarlos de manera efectiva. Las prácticas de respiración y meditación que se enseñaron fueron especialmente beneficiosas. Además, la comunidad de alumnos fue un gran apoyo, compartiendo experiencias y estrategias. Me siento más empoderado para enfrentar el estrés diario y vivir de manera más equilibrada.
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Descripción

  • Tipología

    Curso

  • Metodología

    Online

  • Horas lectivas

    75h

  • Duración

    6 Meses

¡Bienvenidos al curso ""Prevención del Burnout y Manejo del Estrés Laboral""! En este curso, aprenderás a identificar el síndrome de Burnout y el estrés laboral, comprender sus causas y efectos emocionales, cognitivos y psicosociales.

Además, te proporcionaremos técnicas prácticas para protegerte y gestionar el estrés en tu entorno laboral. Únete a nosotros para transformar tu relación con el trabajo y alcanzar un mayor bienestar. ¡Inscríbete ahora y comienza tu viaje hacia una vida laboral más equilibrada!

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A tener en cuenta

Identificar el síndrome de burnout o estrés laboral, analizar a qué responde, cómo se genera y qué lo mantiene, conocer los efectos emocionales, cognitivos y psicosociales así como las técnicas para la protección y el manejo del estrés en el ámbito laboral.

¡Bienvenidos al curso ""Prevención del Burnout y Manejo del Estrés Laboral""! En este curso, aprenderás a identificar el síndrome de Burnout y el estrés laboral, comprender sus causas y efectos emocionales, cognitivos y psicosociales.

Además, te proporcionaremos técnicas prácticas para protegerte y gestionar el estrés en tu entorno laboral. Únete a nosotros para transformar tu relación con el trabajo y alcanzar un mayor bienestar. ¡Inscríbete ahora y comienza tu viaje hacia una vida laboral más equilibrada!

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Opiniones

5.0
  • El curso de prevención del estrés laboral fue increíblemente útil. Aprendí técnicas para identificar mis desencadenantes de estrés y cómo manejarlos de manera efectiva. Las prácticas de respiración y meditación que se enseñaron fueron especialmente beneficiosas. Además, la comunidad de alumnos fue un gran apoyo, compartiendo experiencias y estrategias. Me siento más empoderado para enfrentar el estrés diario y vivir de manera más equilibrada.
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100%
5.0
excelente

Valoración del curso

Lo recomiendan

Valoración del Centro

Hugo Martínez

5.0
03/11/2024
Sobre el curso: El curso de prevención del estrés laboral fue increíblemente útil. Aprendí técnicas para identificar mis desencadenantes de estrés y cómo manejarlos de manera efectiva. Las prácticas de respiración y meditación que se enseñaron fueron especialmente beneficiosas. Además, la comunidad de alumnos fue un gran apoyo, compartiendo experiencias y estrategias. Me siento más empoderado para enfrentar el estrés diario y vivir de manera más equilibrada.
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Logros de este Centro

2024

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Materias

  • Relajación
  • Burnout
  • Manejo del estrés
  • Estrés
  • Prevención

Temario

1. ¿QUÉ ES EL BURNOUT? 2. ESTRESORES 2.1. Personales 2.2. Organizacionales 2.3. Del tipo de tarea 3. RESPUESTAS COGNITIVAS 4. RESPUESTAS FISIOLÓGICAS 5. RESPUESTAS PSICOSOCIALES 6. TÉCNICAS PARA AFRONTAR EL ESTRÉS 6.1. Respiración 6.2. Relajación 6.3. Imaginación guiada 7. ESTRATEGIAS DE AUTOCUIDADO 7.1. Cuidado salud física 7.2. Cuidado salud psicológica 7.3. Cuidado salud emocional

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