Los Tres Puntos de Trabajo en el Yoga

Reseña

Un enfoque importante de la practica de Yoga es estar en el momento. Es una idea fundamental, que hace la gran diferencia entre un deporte y la práctica de yoga. Estar en el momento es una llave de conectar con la sabiduría intuitiva, de conocer la espiritualidad, de estar feliz y sano. Estos tres puntos son puertas a través de cuales se abre el conocimiento de vivir en el momento.

Vamos a aprender a aplicar estos trucos mágicos durante una clase de yoga, pero el gran paso, que podemos hacer, es aplicar este conocimiento fuera de las clases y convertir nuestra vida cotidiana en una practica continua de yoga.