Vivencia del movimiento - Movimiento Orgánico

Vivencia, percepción, disfrute y conciencia del cuerpo y del movimiento en sus diferentes acciones, como factores de salud, relajación, buena postura y flexibilidad.
• Vivencia, percepción y conciencia del cuerpo y del movimiento en sus diferentes acciones.
• Primeras acciones para ir poniendo al cuerpo en situación de escucha y atención de un modo dinámico y variado. Para comenzar a conocer el cuerpo, activarlo, distenderlo, habitarlo, amarlo.
• Respiración
.Mindfulness
Relajación.
Equilibrio tónico.
Armonía energética.
• Posturas correctas. Análisis de los factores que intervienen en ellas: apoyos, peso, verticalidad, centro de gravedad, ejes, tensión – distensión de las diferentes zonas, musculatura profunda y superficial… intervinientes.
• La acción de caminar. Vivencia de los factores