Pilates

Reseña

-Dirigido a todos aquellos instructores que desean ampliar sus conocimientos e introducirse en el Método Auténtico Pilates.
-Elija la disciplina y el nivel que desea profundizar en conocimientos.

¿Para quién?

El método Pilates está recomendado a cualquier persona ya que respeta la anatomía individual, sus posibilidades y limitaciones, independientemente de la edad y condición física. Tanto personas sedentarias como deportistas profesionales o de élite obtendrán resultados favorecedores a su estilo de vida, causa por la que este método tiene éxito y ha ganado tanta popularidad.

El uso de los aparatos de Pilates impide ejercer presión sobre las articulaciones, lo que permite incluso que personas con alguna lesión o dolencia física puedan practicar el método. Muchos médicos recomiendan Pilates como ayuda terapéutica y/o medida preventiva.

Las mujeres embarazadas pueden practicar Pilates si anteriormente han practicado el método. Los efectos de este entrenamiento ayudarán en el momento del parto y en la recuperación física posterior.