AFDA015PO - ACTIVIDADES DE ENTRENAMIENTO CON NUEVOS MATERIALES Y PLATAFORMAS INESTABLES EN EL ENTRAMIENTO.
Curso subvencionado para trabajadores
En MÁLAGA
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.
Descripción
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Tipología
Subvencionado a trabajadores
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Lugar
MÁlaga
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Duración
1 Mes
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Inicio
Consultar
Durante el curso de actividades de entrenamiento con nuevos materiales y plataformas inestables en el entrenamiento aprenderás a trabajar con diferentes tipos de materiales desestabilizadores que se encuentran actualmente en el mercado y que son utilizados como complementos o como elementos principales de los entrenamientos.
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
A tener en cuenta
Incluir en sesiones de entrenamiento materiales y plataformas inestables, previo
análisis y realización de ejercicios y baterías de ejercicios, poniendo especial atención
a la técnica de ejecución y a la consecución de los objetivos programados.
Trabajadores de instalaciones deportivas, trabajadores en situación de ERTE/ERE de cualquier sector productivo, autónomos de cualquier sector
Ser trabajador de instalaciones deportivas, estar en situación de ERTE/ERE o ser autónomo
Curso subvencionado
Opiniones
Logros de este Centro
Todos los cursos están actualizados
La valoración media es superior a 3,7
Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses
Este centro lleva 6 años en Emagister.
Materias
- Nuevos materiales
- Tonificación
- Flexibilidad
- Fit Ball
- Utilizacion de plataformas inestables
- Plataformas vibratorias
- Gomas elásticas
- Entrenamiento personal
- Ejercicios Físicos
Profesores
DEFOIN DOCENTE
PROFESIONAL
Temario
1.1. Utilización.
1.2. Objetivos de la sesión.
1.3. Ejercicios para trabajo cardiovascular.
1.4. Ejercicio para trabajo de tonificación.
2. PLATAFORMAS VIBRATORIAS.
2.1. Teoría del Entrenamiento con Plataformas Vibratorias
2.2. Últimas investigaciones.
2.3. Beneficios.
2.4. Tipos de ejercicios.
2.4. Técnicas de ejecución.
3. FIT BALL
3.1. Aspectos biomecánicos y funcionales del Fit-Ball.
3.2. Entrenamiento para fuerza.
3.3. Entrenamiento para flexibilidad.
3.4. Ejercicios y correcciones posturales.
3.5. Técnicas de ejecución.
4. GOMAS ELÁSTICAS
4.1. Diferencia con el trabajo de peso libre.
4.2. Beneficios.
4.3. Objetivos de la sesión.
4.4. Ejercicios para distintos grupos musculares.
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AFDA015PO - ACTIVIDADES DE ENTRENAMIENTO CON NUEVOS MATERIALES Y PLATAFORMAS INESTABLES EN EL ENTRAMIENTO.