Aprender ejercicios de Pilates

Monitor de Pilates

CURSOTECA
En Valladolid

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Información importante

Tipología Curso
Lugar Valladolid
Inicio Fechas a elegir
  • Curso
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Descripción

¿Te gustaría ser Monitor de Pilates? ¿Te interesa el deporte y crees que podrías convertirlo en tu profesión? El método Pilates se ha puesto de moda en los últimos años por el éxito de sus resultados y el beneficio que producen en la salud.

“Cursoteca” te ofrece este curso presencial en el que conocerás el origen del método, sus fundamentos y los conceptos que necesitas saber. Te introducirás en la Fisioterapia y estudiarás la anatomía y la fisiología del movimiento. Recibirás una formación completa en el sistema óseo, el funcionamiento de los músculos y el aparato locomotor humano.

¿Conoces los ejercicios de las clases de Pilates? Este curso te proporcionará un guía completa con una gran variedad de actividades, tanto para el nivel básico como para el avanzado. Te formarás para corregir las malas posturas y para diseñar programas específicos para embarazadas, diabéticos o personas con dolencias en la espalda.

Adquirirás conocimientos en nutrición y dietética y podrás preparar un menú equilibrado y sano, además de aprender cuáles son las lesiones más comunes, cómo prevenirlas y la forma de tratarlas, dándole mucha importancia al calentamiento previo. Pero también te formarás para atender a los clientes y mejorar tus habilidades comunicativas.

Instalaciones y fechas
Dónde se imparte y en qué fechas
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Valladolid
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Opiniones

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Valoración del curso
75%
Lo recomiendan
3.8
fantástico
Valoración del Centro

Opiniones sobre otros cursos de este centro

Técnico Superior en Jardinería, Diseño, Creación y Mantenimiento De Jardines

M
Miguel Ángel Rodríguez Pliego Opinión verificada
4.0 21/09/2016
Lo mejor: Los profesores son profesionales y explican muy bien. Es un curso muy productivo. El temario está bien organizado y la relación calidad-precio está bastante bien.
A mejorar: Nada.
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Auxiliar de Veterinaria

M
Miguel C. Opinión verificada
4.0 01/06/2014
Lo mejor: El curso está muy bien en líneas generales. Los profesores contestan vía email todas las dudas que puedan ir surgiendo, y el temario es muy completo, el que siempre suelen ofrecer los centros formativos que ofrecen cursos sobre veterinaria.
A mejorar: Que no ofrecen la posibilidad de hacer prácticas.
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Curso a distancia de Técnico Superior en Tanatopraxia y Tanatoestética

J
Judith Arteaga Opinión verificada
3.0 01/11/2013
Lo mejor: Creo que el curso es muy interesante. El temario es muy amplio y abarca muchos temas.
A mejorar: El material del curso no incluye ejemplos gráficos ni vídeos. Me da la sensación de que no acabas el curso estando muy preparado. Las prácticas son opcionales, no van incluidas en el curso.
¿Recomendarías este curso?: No
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Curso a distancia de Técnico Superior en Tanatopraxia y Tanatoestética

A
Antonia Giménez
5.0 01/11/2013
Lo mejor: El curso está muy bien explicado. Son todos muy atentos.
A mejorar: De momento no he visto nada que no me haya gustado.
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Técnico Superior en Diseño Profesional con Autodesk 3D. Studio Max Design 2012

J
Jana Muñoz Opinión verificada
4.0 01/09/2013
Lo mejor: Te mandan el material físicamente, en forma de apuntes. Esto lo valoro de forma positiva porque me facilita el estudio.
A mejorar: Me gustaría que te facilitaran el programa. Me costó mucho trabajo encontrarlo.
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Curso a distancia de Auxiliar de Fisioterapia

J
Juan Rodríguez Opinión verificada
3.0 01/09/2013
Lo mejor: Me está resultando fácil estudiar este tipo de curso. Me proporciona la posibilidad de perfeccionarme dentro de este sector.
A mejorar: La formación la veo bastante bien, en general.
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Técnico Superior en Psicomotricidad

A
Aránzazu Fernández Opinión verificada
3.0 01/08/2013
Lo mejor: El trato con la tutora fue excelente. Es una formación bastante introductoria pero está bien fundamentada. Creo que está indicado a aquellas personas que quieren introducirse en este ámbito.
A mejorar: Es muy básico, tal vez va bien para personas que están comenzando con el tema.
¿Recomendarías este curso?: No
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Auxiliar de Veterinaria

J
juanjo garcia recatala Opinión verificada
4.0 01/08/2013
Lo mejor: Era el que tenía el precio más económico. El seguimiento que te hacen es muy bueno. Tiene una duración de unos 2 años, creo. Te dan la titulación que sirve para trabajar o eso dicen. Dan prácticas.
A mejorar: De momento no veo nada malo, aún no he terminado.
¿Recomendarías este curso?:
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Pregunta a los Antiguos Alumnos qué les pareció.

Su experiencia te será de mucha ayuda para decidirte.

¿Qué aprendes en este curso?

Ejercicios dorsales
Monitor de pilates
Monitor deportivo
Historia del pilates
Sistema óseo
Anatomía
Fisiología
Ligamentos
Tendones
Preparación de sesiones
Embarazo
Artrosis
Ciática
Osteoporosis
Nutrición
Dietética
Lesiones
prevencion de lesiones
Tratamiento de lesiones
Ejercicios de pilates
Calentamiento deportivo

Temario

PARTE 1. MONITOR DE PILATES

TEMA 1. HISTORIA DEL PILATES

  1. Origen del Método Pilates
  2. Fundamentos y principios
  3. Conceptos y bases

TEMA 2. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO

  1. Introducción a la fisioterapia
  2. Fundamentos anatómicos del movimiento

TEMA 3. SISTEMA ÓSEO

  1. Morfología
  2. Fisiología
  3. Desarrollo óseo
  4. Sistema óseo
  5. Articulaciones y movimiento

TEMA 4. FISIOLOGÍA MUSCULAR

  1. Introducción
  2. Clasificación muscular
  3. Acciones musculares
  4. Ligamentos
  5. Musculatura dorsal
  6. Tendones

TEMA 5. EJERCICIOS EN PILATES

  1. Sesiones de Pilates
  2. Modalidades del Método Pilates
  3. Evaluación postural
  4. Ejercicios prepilates

TEMA 6. CASOS ESPECIALES

  1. Embarazadas
  2. Artrosis
  3. Osteoporosis
  4. Ciática
  5. La columna vertebral
  6. Diabetes

TEMA 7. DIETA Y NUTRICIÓN

  1. Clasificación de los alimentos
  2. Clasificación de nutrientes
  3. Necesidades de nutrientes: pirámide nutricional
  4. Dietas

TEMA 8. LESIONES Y PREVENCIÓN

  1. Introducción a las lesiones deportivas
  2. Definición
  3. La prevención
  4. Tratamiento
  5. Lesiones deportivas más frecuentes
  6. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?

TEMA 9. TRATO CON EL CLIENTE

  1. Actitudes de seguridad
  2. Habilidades personales



PARTE 2. CURSO MULTIMEDIA PILATES BÁSICO

TEMA 1. INTRODUCCIÓN AL MÉTODO PILATES.

TEMA 2. PALABRAS CLAVE.

  1. Palabras Clave. Parte I.
  2. Palabras Clave. Parte II.

TEMA 3. EJERCICIOS DE CONCIENCIACIÓN CORPORAL

  1. La respiración
  2. Control pélvico
  3. Control escapular
  4. Elongación axial

TEMA 4. EJERCICIOS BÁSICOS PARA PRINCIPIANTES.

  1. Hundred (El cien)
  2. Half Roll Down (Rodar hasta la mitad)
  3. Single Leg Strech (Extensión individual de pierna)
  4. Double Leg Strech (Estiramiento doble de piernas)
  5. Scissors (Tijeras)
  6. Lower Lift (Elevaciones de piernas)
  7. Criss – Cross (Cruces de piernas)
  8. Spine Stretch (Estiramiento de la columna)
  9. Swan Prep (Preparación al cisne)
  10. Side Kick ( Serie de patadas laterales)



PARTE 3. CURSO MULTIMEDIA PILATES AVANZADO

TEMA 1. INTRODUCCIÓN AL NIVEL AVANZADO.

TEMA 2. CALENTAMIENTO.

  1. Movilidad articular
  2. Brazos y hombros.
  3. Mitad inferior.

TEMA 3. EJERCICIOS AVANZADOS

  1. Hundred
  2. Half Roll Down
  3. One Leg Circle
  4. Single Leg Stretch
  5. Double Leg Stretch
  6. Scissors
  7. Lower Lift
  8. Criss Cross
  9. Spine Stretch
  10. Open Leg Rocker
  11. Swan
  12. Swimming
  13. Side Kick
  14. Teaser
  15. Side Bend
  16. Push Ups


Materiales incluidos:

- 1 Manual "Monitor de Pilates" (232 págs.)

- 1 Cuaderno de Trabajo "Monitor de Pilates" (24 págs.)

- 1 CD-Rom "Curso Multimedia Pilates Básico"

- 1 CD-Rom "Curso Multimedia Pilates Avanzado"


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