Monitor de Pilates
Curso
En Valladolid
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.
Descripción
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Tipología
Curso
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Lugar
Valladolid
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Inicio
Fechas a elegir
¿Te gustaría ser Monitor de Pilates? ¿Te interesa el deporte y crees que podrías convertirlo en tu profesión? El método Pilates se ha puesto de moda en los últimos años por el éxito de sus resultados y el beneficio que producen en la salud.
“Cursoteca” te ofrece este curso presencial en el que conocerás el origen del método, sus fundamentos y los conceptos que necesitas saber. Te introducirás en la Fisioterapia y estudiarás la anatomía y la fisiología del movimiento. Recibirás una formación completa en el sistema óseo, el funcionamiento de los músculos y el aparato locomotor humano.
¿Conoces los ejercicios de las clases de Pilates? Este curso te proporcionará un guía completa con una gran variedad de actividades, tanto para el nivel básico como para el avanzado. Te formarás para corregir las malas posturas y para diseñar programas específicos para embarazadas, diabéticos o personas con dolencias en la espalda.
Adquirirás conocimientos en nutrición y dietética y podrás preparar un menú equilibrado y sano, además de aprender cuáles son las lesiones más comunes, cómo prevenirlas y la forma de tratarlas, dándole mucha importancia al calentamiento previo. Pero también te formarás para atender a los clientes y mejorar tus habilidades comunicativas.
Instalaciones y fechas
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Opiniones
Materias
- Ejercicios dorsales
- Monitor de pilates
- Monitor deportivo
- Historia del Pilates
- Sistema óseo
- Anatomía
- Fisiología
- Ligamentos
- Tendones
- Preparación de sesiones
- Embarazo
- Artrosis
- Ciática
- Osteoporosis
- Nutrición
- Dietética
- Lesiones
- Prevencion de lesiones
- Tratamiento de lesiones
- Ejercicios de pilates
- Calentamiento deportivo
Temario
PARTE 1. MONITOR DE PILATES
TEMA 1. HISTORIA DEL PILATES
- Origen del Método Pilates
- Fundamentos y principios
- Conceptos y bases
TEMA 2. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO
- Introducción a la fisioterapia
- Fundamentos anatómicos del movimiento
TEMA 3. SISTEMA ÓSEO
- Morfología
- Fisiología
- Desarrollo óseo
- Sistema óseo
- Articulaciones y movimiento
TEMA 4. FISIOLOGÍA MUSCULAR
- Introducción
- Clasificación muscular
- Acciones musculares
- Ligamentos
- Musculatura dorsal
- Tendones
TEMA 5. EJERCICIOS EN PILATES
- Sesiones de Pilates
- Modalidades del Método Pilates
- Evaluación postural
- Ejercicios prepilates
TEMA 6. CASOS ESPECIALES
- Embarazadas
- Artrosis
- Osteoporosis
- Ciática
- La columna vertebral
- Diabetes
TEMA 7. DIETA Y NUTRICIÓN
- Clasificación de los alimentos
- Clasificación de nutrientes
- Necesidades de nutrientes: pirámide nutricional
- Dietas
TEMA 8. LESIONES Y PREVENCIÓN
- Introducción a las lesiones deportivas
- Definición
- La prevención
- Tratamiento
- Lesiones deportivas más frecuentes
- ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
TEMA 9. TRATO CON EL CLIENTE
- Actitudes de seguridad
- Habilidades personales
PARTE 2. CURSO MULTIMEDIA PILATES BÁSICO
TEMA 1. INTRODUCCIÓN AL MÉTODO PILATES.
TEMA 2. PALABRAS CLAVE.
- Palabras Clave. Parte I.
- Palabras Clave. Parte II.
TEMA 3. EJERCICIOS DE CONCIENCIACIÓN CORPORAL
- La respiración
- Control pélvico
- Control escapular
- Elongación axial
TEMA 4. EJERCICIOS BÁSICOS PARA PRINCIPIANTES.
- Hundred (El cien)
- Half Roll Down (Rodar hasta la mitad)
- Single Leg Strech (Extensión individual de pierna)
- Double Leg Strech (Estiramiento doble de piernas)
- Scissors (Tijeras)
- Lower Lift (Elevaciones de piernas)
- Criss – Cross (Cruces de piernas)
- Spine Stretch (Estiramiento de la columna)
- Swan Prep (Preparación al cisne)
- Side Kick ( Serie de patadas laterales)
PARTE 3. CURSO MULTIMEDIA PILATES AVANZADO
TEMA 1. INTRODUCCIÓN AL NIVEL AVANZADO.
TEMA 2. CALENTAMIENTO.
- Movilidad articular
- Brazos y hombros.
- Mitad inferior.
TEMA 3. EJERCICIOS AVANZADOS
- Hundred
- Half Roll Down
- One Leg Circle
- Single Leg Stretch
- Double Leg Stretch
- Scissors
- Lower Lift
- Criss Cross
- Spine Stretch
- Open Leg Rocker
- Swan
- Swimming
- Side Kick
- Teaser
- Side Bend
- Push Ups
Materiales incluidos:
- 1 Manual "Monitor de Pilates" (232 págs.)
- 1 Cuaderno de Trabajo "Monitor de Pilates" (24 págs.)
- 1 CD-Rom "Curso Multimedia Pilates Básico"
- 1 CD-Rom "Curso Multimedia Pilates Avanzado"
¿Necesitas un coach de formación?
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Monitor de Pilates