ASHTANGA YOGA
Curso
A Distancia
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Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.
Controla las actividades de la mente y las 8 partes que conforman esta disciplina
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Tipología
Curso
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Nivel
Nivel intermedio
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Metodología
A distancia
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Horas lectivas
300h
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Duración
3 Meses
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Envío de materiales de aprendizaje
Sí
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Servicio de consultas
Sí
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Tutor personal
Sí
Emagister presenta este increíble programa sobre ashtanga yoga, diseñado e impartido por Carval Formación SL, donde podrás adquirir los conocimientos necesarios y las habilidades adecuadas para que te conviertas en un experto controlando las actividades de la mente y las 8 partes que conforman esta disciplina, trabajando la fuerza y la sanación del cuerpo, controlando la respiración y el sistema nervioso.
Una vez finalizado el programa conformado por 2 partes, estarás preparado para practicar yoga de forma dinámica, flexibilizando el cuerpo y mejorando la fuerza y la resistencia, con el fin de adquirir hábitos saludables combinando las técnicas de respiración y meditación, sincronizándolos con el movimiento, posturas y flexiones adecuadas.
En Emagister trabajamos activamente, para proponer excelentes programas educativos. Estás a un paso para seguir el camino al éxito. Inscríbete ahora mismo.
A tener en cuenta
Conocer la historia y la tradición de Ashtanga Yoga revelando cómo su filosofía se manifiesta en el estilo de vida y en la alimentación. Igualmente explica la conexión existente entre la respiración, la postura y la mirada, siendo esto el núcleo de la práctica.
Opiniones
Logros de este Centro
Todos los cursos están actualizados
La valoración media es superior a 3,7
Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses
Este centro lleva 7 años en Emagister.
Materias
- Meditación
- Yoga
- Respiración
- Postura corporal
- Asanas
- Resistencia física
- Fuerza
- CORAZON
- Mente
- Flexiones
- Ashtanga yoga
Profesores
Jose Antonio Cabello
Tutor
Temario
PRIMERA PARTE: LA TEORÍA
1.Conceptos básicos del Ashtanga Yoga: historia y tradición
2.Lo esencial del método: la respiración, la postura y la mirada
3.La dieta del Ashtanga Yoga
4.El viaje espiritual de las asanas: el yoga más allá de las flexiones
SEGUNDA PARTE: LA PRÁCTICA
5.Surya Namaskara (saludo al sol): donde empieza todo
6.Posturas de pie: crea tu propia base
7.Posturas sedentes: desarrolla tu loto
8.Flexiones hacia atrás: abre tu corazón
9.Posturas finales: entra en tu espacio interior
10.La fuerza: el yoga del verdadero poder
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