Autocuidado: Gestión de las emociones en las personas cuidadoras en País Vasco

Cuidarse es indispensable para poder cuidar. Este curso está diseñado para ayudarte a identificar, comprender y gestionar tus propias emociones en el ejercicio del cuidado, aprendiendo a canalizar el estrés, la sobrecarga emocional o la frustración sin perder tu bienestar ni tu motivación.

Aprenderás herramientas prácticas para cuidar desde la empatía, pero también desde el equilibrio personal, protegiendo tu salud mental y emocional mientras acompañas a quienes más lo necesitan.