Biomecánica Aplicada Al Método Pilates

Curso

En Puerto de la Cruz

310 € IVA inc.

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Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.

900 49 49 40

Llamada gratuita. Lunes a Viernes de 9h a 20h.

Descripción

  • Tipología

    Curso

  • Lugar

    Puerto de la cruz

  • Duración

    16 Días

Objetivo del curso: REALIZA VERDADEROS EJERCICIOS FUNCIONALES, SIN LESIONAR JAMáS A TUS CLIENTES, ENTENDIENDO NUSTRA BASE BIOMECáNICA ARTICULACIÓN POR ARTICULACIÓN, REALMENTE DESAPARECERáN TUS DUDAS ANTE ALGUNOS EJERCICIOS Y SABRáS CREAR OTROS NUEVOS SIN DUDAS. Dirigido a: FISIOTERAPEUTAS, ENTRENADORES PERSONALES, MONITORES DE PILATES, MONITORES DE TÉCNICAS CORRECTIVAS, INSTRUCTORES DE BANDA ELáSTICA, FITBALL, INSTRUCTORES PILATES ESTUDIO, PROFESIONALES DEL SECTOR FITNESS SAalud

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Puerto de la Cruz (Tenerife)
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A tener en cuenta

cualquier profesional de este ámbito que cree que está capacitado para rofundizar un poco más e ir más allá con ejercicios y clientes.

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Materias

  • Biomecánica
  • Entrenador personal
  • Ejercicios espalda

Temario

INTRODUCCION
Vocabulario, terminología y conceptos básicos sobre Anatomía y Quinesiología que utilizaremos durante el curso para una correcta comunicación entre profesionales:

  • PLANOS Y EJES ANATÓMICOS/ MOVIMIENTOS ALREDEDOR DE ESTOS.
  • ANALISIS SOBRE EJERCICIOS DEL METODO PILATES (SUELO Y MAQUINAS

  • ARTICULACIONES Y SUS MOVIMIENTOS.



MECANICA
Conceptos básicos

  • FUERZA
  • CARGA Y TIPOS DE CARGAS.
  • MUELLES
  • INERCIA
  • SISTEMAS DE POLEAS
  • SISTEMA DE PALANCAS
  • TORQUE


ESTRUCTURA OSTEO/ARTICULAR

  • Columna
  • Cintura escapular
  • Cintura Pélvica (en función del nivel grupal)



MECANICA MUSCULAR GENERAL

  • Columna
  • Cintura escapular



METODO PILATES / BIOMECANICA

Los conceptos mecánicos anteriormente desarrollados aplicados sobre la
estructura osteo/articular y los ejercicios y maquinas del Método Pilates.

  • Análisis mecánico de las maquinas de Pilates

-Muelles, poleas, barras, cintas, cuerdas, líneas de fuerza,
puntos de soporte, torque.

  • Ejercicios de Pilates : Análisis de diferente ejercicios en distintas maquinas:

- Cómo las fuerzas externas de las máquinas de Pilates
repercuten en la estructura articular y en el funcionamiento
muscular.
-Líneas de fuerzas.
-Movimientos vs. Fuerzas

  • Mitos del Pilates:



-Estaticidad escapular vs. Estabilidad escapular .
-Análisis postural vs. desequilibrios musculares (Análisis de rangos articulares)
-Mecánica de la respiración.
-Espalda neutra.
-Musculatura profunda vs. Musculatura superficial.

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