Cómo reducir el estrés laboral
Curso
Online
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.
Descripción
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Tipología
Curso
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Nivel
Nivel básico
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Metodología
Online
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Idiomas
Castellano
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Horas lectivas
15h
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Duración
1 Año
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Inicio
Fechas a elegir
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Campus online
Sí
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Servicio de consultas
Sí
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Tutor personal
Sí
Este curso te capacita para identificar los factores asociados al estrés y sus manifestaciones físicas y emocionales, conocer las formas más comunes que tiene el ser humano para relajarse tanto en lo personal como en lo laboral, aprender a manejar diferentes técnicas y herramientas para afrontar diferentes situaciones de estrés.
Información importante
Bonificable:
Curso bonificable para empresas
Si eres trabajador en activo, este curso te puede salir gratis a través de tu empresa.
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
A tener en cuenta
- Aprender los conceptos básicos en torno al estrés.
- Ser capaz de detectar aquellas situaciones que provocan estrés y prevenirlas, así como aprender el manejo de determinadas técnicas que ayudarán a hacerle frente a dichas situaciones, una vez ya presentes.
- Aprender a pensar positivamente, reenfocar lo negativo en positivo, aprender a relajarse ante determinadas situaciones estresantes, así como tomar las medidas de protección necesarias en cuanto se perciba una situación estresante en el entorno laboral.
Este curso va dirigido a trabajadores de cualquier tipo de empresa, independientemente de su nivel en la jerarquía de la organización, así como a aquellas personas que puedan encontrarse en situaciones de estrés y quieran aprender a hacerles frente. A interesados en adquirir conocimientos sobre estrés laboral. A directivos o empresarios interesados en conocer las causas del estrés laboral y cómo prevenirlas, para evitar así las consecuencias negativas del estrés para la organización.
Este curso está accesible para todos los interesados, sin necesidad de contar con requisitos previos. Te invitamos a unirte, independientemente de tu nivel de experiencia o formación académica.
Al completar el curso, recibirás un título propio de nuestro centro, acreditado por SEPE. Además, este título cuenta con el prestigioso sello de calidad de CECAP, garantizando así su validez y reconocimiento en el ámbito educativo.
Después de solicitar información, nuestro equipo se pondrá en contacto contigo en breve para proporcionarte todos los detalles necesarios sobre el curso. Te facilitaremos información adicional sobre el contenido del curso, horarios, modalidades de enseñanza, y cualquier otra consulta que puedas tener.
Opiniones
Logros de este Centro
Todos los cursos están actualizados
La valoración media es superior a 3,7
Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses
Este centro lleva 0 años en Emagister.
Materias
- Personalidad
- Burnout
- Estrés
- Prevención
- Formacion
Temario
Unidad 1: Conceptos básicos en torno al estrés
- Concepto de estrés.
- Fisiología del estrés.
- Estrés y personalidad.
- Consecuencias negativas del estrés sobre la salud.
Unidad 2: El estrés laboral
- Estrés laboral.
- Agentes estresores en el entorno laboral.
- Principales causas del estrés laboral.
- Fases del estrés.
- Síndrome de Burnout.
- Consecuencias del estrés para la organización.
- Prevención del estrés.
Unidad 3: Manejo del estrés
- ¿Cómo hacer frente al estrés?
- Técnicas organizacionales.
- Técnicas individuales.
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Cómo reducir el estrés laboral