Curso avanzado Mindfulness MBSR - MBI relacional

• Aprender qué es mindfulness, su historia y fundamentos de la práctica.
• Introducirse de forma pedagógica y progresiva a las prácticas formales e informales del programa.
• Conocer los procesos neurofisiológicos implicados y los cambios asociados a la práctica de mindfulness
• Experimentar con conciencia plena los procesos mentales y su influencia en la experiencia cotidiana para aumentar la estabilidad y equilibrio personal
• Fortalecer la relación con el cuerpo, la conciencia corporal y sensorial y aumentar la capacidad de autoconciencia y autorregulación como procesos de cambio incorporados a la vida diaria
• Tomar conciencia de los factores que determinan la tensión emocional y desencadenan respuestas estresantes en la vida personal y laboral
• Crear un espacio de diálogo compartido para reforzar la práctica y aclarar dudas o consultar inquietudes
• Aumentar la conciencia relacional y la mirada interdependiente
• Desenvolver la asertividad y la capacidad de trabajo en equipo con sentido cooperativo e inteligencia colectiva

• Líderes inquietos por el desarrollo de sus competencias emocionales y de sus equipos.
• Profesionales dedicados a trabajar con personas: psicólogos, enfermeros, médicos, abogados, profesores, asistentes sociales, terapeutas ocupacionales, etc.
• Personas que quieran iniciarse en el ejercicio del apoyo a los demás.
• Profesionales de RRHH que dirigen equipos de personas, gestionan procesos transformacionales y de cambio.
• Cualquier persona que quiera desarrollar su competencia emocional y relacional.
• Coaches que quieran ampliar su productividad emocional en las
sesiones.
• Estudiantes de cualquier disciplina que quieran completar su formación y desarrollar competencias emocionales.
• Emprendedores decididos a desarrollar Proyectos de Desarrollo en Organizaciones

Contar con un ambiente relajado, videocámara y una esterilla de yoga o una manta.

Este curso se basa en el Método original MBSR (Universidad de Massachusetts) que habilita al alumno para seguir el programa de formación de instructores de la UMASS y de la Universidad de Brown.

El único que incluye el enfoque MBSR y el enfoque MBI relacional, en un mismo curso