Curso cómo controlar el estrés
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He realizado un curso de contro del estrés y ahora estoy en busqueda de realización de un master y todo ha estado a la altura de lo que buscaba, lo recomiendo en su totalidad la experiencia al igual que el instituto.
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Curso
Online
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Descripción
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Tipología
Curso
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Metodología
Online
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Horas lectivas
40h
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Duración
Flexible
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Inicio
Fechas a elegir
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Campus online
Sí
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Tutor personal
Sí
¿Tienes estrés?¿Las personas de tu alrededor tienen estrés? El estrés está en el orden del día y se manifiesta en muchas personas. Poder identificarlo y conocer como reducirlo es un gran alivio para muchas personas y es algo que, por desgracia, no conocen muchas personas. Empieza por ti mismo y consigue tu bienestar y el de los demás.
Con el Curso cómo controlar el estrés, podrás distinguir qué tipo de estrés es el que está manifestando la persona, y así poder aconsejar el tratamiento indicado para corregirlo de forma correcta. También conoceremos de manera completa los aspectos fisiológicos que llevan a sufrir estrés y profundizaremos en las técnicas necesarias para reducirlo y controlarlo. Además, es un curso muy interesante para cualquier persona que sienta que sufre de estrés algo tan común en la actualidad y está especialmente indicado para controlar el estrés en los jóvenes y los niños.
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
A tener en cuenta
Conocer cuáles son los conocimientos básicos que un profesional debe tener para poder trabajar con personas que intentan combatir el estrés.
Identificar que métodos utilizar para aumentar la capacidad individual para el control del estrés y la ansiedad.
Asimilación y adaptación a situaciones que gestiones estrés o ansiedad.
Conocer técnica y ejercicios prácticos para ayudar a la no aparición del estrés.
Proceso de introspección para que aquellos que estén viviendo una situación estresante o tenga niveles altos de estrés aprenda algunas técnicas para combatirlo la ira a nivel cognitivo, emocional y conductual.
Estudiantes, licenciados y/o diplomados en cualquiera de las titulaciones siguientes: Psicología, Medicina, Enfermería, Educación Social, Entrenadores, Trabajo Social, Integrador Social o a cualquier profesional que le interese el trabajo con población mayor.
Cualquier persona que sufra de estrés o ansiedad, que sienta que su situación puede mejorar y quiera aprender técnicas y ejercicios que le pueda ayudar a tener una vida mejor, y en definitiva más feliz.
No es necesario tener conocimientos previos sobre el tema. Solamente ganas de aprender y conocer más sobre el tema a tratar. Con la estructura detallada del curso, el alumno podrá hacer un seguimiento adaptado a su disponibilidad de tiempo.
Una vez finalizados los estudios y superadas las pruebas de evaluación, el alumno recibirá un diploma certificado por Instituto NewMind, la certificación está Homologado por AICM, (asociación Nº1 de profesionales de Coaching, Mentoring y especialidades relacionadas con el Crecimiento Personal de habla hispana).
Opcional:
– Los diplomas, además, llevan el sello de Notario Europeo, que da fe de la validez, contenidos y autenticidad del título a nivel nacional e internacional. (coste adicional de 42€ por gastos notariales)
– Certificación profesional internacional por la asociación Internacional de Coaching y Mentoring (AICM). Una vez obtenida nuestra certificación podrás formar parte de la asociación internacional y beneficiarte de todos los servicios que esto conlleva. nosotros gestionamos todos los trámites.
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Opiniones
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Materias
- Tipos de Estrés
- Aspectos fisiológicos
- Estrés en las rutinas diarias
- Controlar el estrés
- Reducir el estrés
Profesores
Inmaculada Yebenes
DIRECTORA ACADÉMICA
Temario
MÓDULO 1. Definición y tipos de estrés
1. Introducción
2. Variables importantes que debemos conocer sobre el estrés.
- 2.1 Eustrés, distrés y nivel óptimo de estrés
- 2.2. Tipos de agentes estresantes.
4. Fases del estrés.
5. Diferentes respuestas ante el estrés.
6. Breves pinceladas sobre la prevención del estrés.
7. Breves pinceladas sobre cómo afrontar el estrés.
8. Diferencias y relación entre estrés y ansiedad
- 8.1 Ansiedad y patología
- 8.2. Trastornos de la ansiedad
- 8.3. Tratamiento de la ansiedad
¿cuánto has aprendido? (soluciones)
MÓDULO 2
1. En niños y adolescentes.
2. Ansiedad en población adulta.
3. Tercera edad.
¿Cuánto has aprendido?
¿Cuánto has aprendido? (soluciones)
MÓDULO 3
1. Respuesta fisiológica del estrés
2. Relación entre procesos de trabajo y respuestas neuroendocrinas
3. Trastornos físicos relacionados con el estrés
4. Influencia del estrés en trastornos psicológicos
¿cuánto has aprendido?
¿cuánto has aprendido? (soluciones)
MÓDULO 4
1. Creencias que contribuyen al estrés
2. Técnicas para ganarle el pulso al estrés.
3. Técnicas cognitivas en la intervención del estrés
4. Elige la técnica que se adecue más a ti
¿cuánto has aprendido?
¿cuánto has aprendido? (soluciones)
Información adicional
Curso no homologado para oposiciones.
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