Curso de Mindfulness y Gestión Emocional
Curso
En Madrid
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Curso A distancia151 €
Descripción
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Tipología
Taller
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Lugar
Madrid
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Horas lectivas
6h
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Duración
3 Días
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Inicio
Fechas a elegir
Desarrollar aptitudes y habilidades de bienestar personal que estimulen un enfoque de actuación más positivo.
Conocer las técnicas y procedimientos concretos de mejora del bienestar personal que incrementan la calidad del día a día.
Información importante
Documentos
- Mindfulness-gestion-emocional-emotivacpc.pdf
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
A tener en cuenta
o La Inteligencia emocional en nuestro día a día: Competencias emocionales que forman la Inteligencia Emocional; Aplicación práctica.
o Identificación y expresión emocional: “Sé lo que siento y sé expresarlo”.Qué es una emoción y cómo funciona en nuestro día a día; Aplicación práctica.
o Gestión emocional y Mindfulness: La expresión emocional, la creatividad y el mindfulness como herramientas para favorecer la gestión emocional.El enfado; Aplicación práctica.
A aquellas personas interesadas en mejorar su bienestar personal y/ profesional, así como en adquirir herramientas de gestión emocional.
Enfoque 100% práctico y vivencial.
Opiniones
Materias
- Inteligencia emocional
- Habilidades personales
- Mejora continua
- Psicología infantil
- Habilidades de liderazgo
- Gestión emocional
- Mindfulness
- Bienestar personal
- Psicología positiva
- Educación en positivo
Profesores
Temario
o La Inteligencia emocional en nuestro día a día.
- Competencias emocionales que forman la Inteligencia Emocional.
- Aplicación práctica.
o Identificación y expresión emocional.
- “Sé lo que siento y sé expresarlo”: Qué es una emoción y cómo funciona en nuestro día a día.
- Aplicación práctica.
o Gestión emocional y Mindfulness
- La expresión emocional, la creatividad y el mindfulness como herramientas para favorecer la gestión emocional: El enfado.
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