Curso VES: Valores, Estudio, Sofrología

Sofrocay, Instituto de Sofrología
5.0
2 opiniones
  • Para una persona con una personalidad perfeccionista y obsesiva no es fácil mantener siempre la autoestima a raya, ya que casi siempre acabas insatisfecho e inseguro de lo que consigues. La sofrología ha conseguido desarrollar la capacidad de quererme tal y como soy, porque conocerse y aceptarse a uno mismo es el primer paso que una persona debe dar para poder mejorar como persona.
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  • La Sofrología se ha convertido en un elemento primordial en mi vida. Aunque, para llegar a la situación en que me encuentro actualmente, he tenido que superar muchos obstáculos. No ha sido cosa de un día para otro, he necesitado mucha dedicación al estudio complementada con la práctica de las técnicas sofrológicas; y, lo más importante, tener claro qué objetivo quería conseguir y mantener una disposición positiva para ello. Animo a todo aquel que quiera alcanzar algún objetivo, ya sea en el campo del deporte, estudio, trabajo, etc., a que practique técnicas sofrológicas; junto con voluntad y disciplina puede conseguir esa meta.
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Curso

En Barcelona

225 € IVA inc.

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Descripción

  • Tipología

    Curso

  • Lugar

    Barcelona

  • Horas lectivas

    18h

  • Duración

    9 Días

Técnicas de estudio y sofrología

rológica al estudioFicha 8: Entrenamiento sofrológico del aprendizaje y la memoria
Técnicas de preparación del futuro Ficha 9: Programación del día siguienteFicha 10: Futurización libreFicha 11: Preparación sofrológica para los exámenesFicha 12: Desarrollar tus capacidadesFicha 13: Futurización y proyecto de vida(planificación, orden, perseverancia, respeto, etc.), a la presentación de técnicas concretas buscando facilitar el estudio y; por supuesto; a la práctica de la sofrología.

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Barcelona
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Balmes, 177, principal 2ª - 08006 Barcelona, 08006

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A tener en cuenta

Desarrollar las capacidades, las actitudes positivas, la serenidad y el bienestar de los jóvenes en la vida diaria y, en particular, en el ámbito de los estudios.

A alumnos de ESO y Bachillerato que desean desarrollar sus capacidades perceptivas e intelectuales para ser sujetos de su propio aprendizaje.

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Opiniones

5.0
  • Para una persona con una personalidad perfeccionista y obsesiva no es fácil mantener siempre la autoestima a raya, ya que casi siempre acabas insatisfecho e inseguro de lo que consigues. La sofrología ha conseguido desarrollar la capacidad de quererme tal y como soy, porque conocerse y aceptarse a uno mismo es el primer paso que una persona debe dar para poder mejorar como persona.
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  • La Sofrología se ha convertido en un elemento primordial en mi vida. Aunque, para llegar a la situación en que me encuentro actualmente, he tenido que superar muchos obstáculos. No ha sido cosa de un día para otro, he necesitado mucha dedicación al estudio complementada con la práctica de las técnicas sofrológicas; y, lo más importante, tener claro qué objetivo quería conseguir y mantener una disposición positiva para ello. Animo a todo aquel que quiera alcanzar algún objetivo, ya sea en el campo del deporte, estudio, trabajo, etc., a que practique técnicas sofrológicas; junto con voluntad y disciplina puede conseguir esa meta.
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100%
4.8
excelente

Valoración del curso

Lo recomiendan

Valoración del Centro

Antigua alumna

5.0
10/12/2016
Lo mejor: Para una persona con una personalidad perfeccionista y obsesiva no es fácil mantener siempre la autoestima a raya, ya que casi siempre acabas insatisfecho e inseguro de lo que consigues. La sofrología ha conseguido desarrollar la capacidad de quererme tal y como soy, porque conocerse y aceptarse a uno mismo es el primer paso que una persona debe dar para poder mejorar como persona.
A mejorar: Nada en particular. Es un curso totalmente recomendable.
¿Recomendarías este curso?: Sí

Noemí Delgado

5.0
12/11/2016
Lo mejor: La Sofrología se ha convertido en un elemento primordial en mi vida. Aunque, para llegar a la situación en que me encuentro actualmente, he tenido que superar muchos obstáculos. No ha sido cosa de un día para otro, he necesitado mucha dedicación al estudio complementada con la práctica de las técnicas sofrológicas; y, lo más importante, tener claro qué objetivo quería conseguir y mantener una disposición positiva para ello. Animo a todo aquel que quiera alcanzar algún objetivo, ya sea en el campo del deporte, estudio, trabajo, etc., a que practique técnicas sofrológicas; junto con voluntad y disciplina puede conseguir esa meta.
A mejorar: Nada.
¿Recomendarías este curso?: Sí
*Todas las opiniones recogidas por Emagister & iAgora han sido verificadas

Materias

  • Preparación examenes
  • Gestión Estrés
  • Gestión del tiempo
  • Optimizar capacidades
  • Concentración y memoria

Profesores

Montse Piqé

Montse Piqé

Profesora de bachillerato y de sofrología

Temario

Valores
Ficha 1: Centrar tu atención para ser más eficaz
Ficha 2: Organizarte para aprovechar mejor tu tiempo
Ficha 3: Una buena postura para aprender mejor
Ficha 4: La proyección de pensamientos positivos
Ficha 5: Tú, tus estudios y tu entorno
Ficha 6: Dormir mejor para aprender mejor
Ficha 7: La asertividad, saber afirmarte
Ficha 8: Tu proyecto de vida depende de ti

Estudios
Ficha 1: Tu futuro depende de ti
Ficha 2: Aprovechar mejor las clases para tener más tiempo libre
Ficha 3: Mejorar tu capacidad de lectura
Ficha 4: ¡Aprender a aprender!
Ficha 5: Entrenar tu memoria
Ficha 6: Aprender a realizar tus exámenes
Ficha 7: Tu orientación profesional

Sofrología
Técnicas fundamentales
Ficha 1: La sofronización de base
Ficha 2: La respiración diafragmática pausada
Ficha 3: Eliminación de tensiones
Ficha 4: Mejorar tu sueño
Ficha 5: La relajación en medio de la tensión
Ficha 6: Aprender a desconectar. El objeto positivo

Técnicas específicas para el estudio
Ficha 7: Predisposición sofrológica al estudio
Ficha 8: Entrenamiento sofrológico del aprendizaje y la memoria

Técnicas de preparación del futuro
Ficha 9: Programación del día siguiente
Ficha 10: Futurización libre
Ficha 11: Preparación sofrológica para los exámenes
Ficha 12: Desarrollar tus capacidades
Ficha 13: Futurización y proyecto de vida

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