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Durante los últimos 40 años, la práctica de Mindfulness o Atención Plena está siendo integrada en la Medicina y la Psicología. Ha sido testada en las principales universidades de todo el mundo y ha sido validada a través de numerosos estudios neurocientificos como una técnica efectiva de reducir el estrés, aumentar la autoconsciencia, las capacidades cognitivas y reducir...
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La formación recibida ha sido muy buena, también el apoyo de tutorización desde el comienzo. Ha supuesto un aprendizaje continuo, una gran motivación personal y, también un impulso a mi trayectoria profesional. Una experiencia positiva al 100%.
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Actualmente, el Mindfulness está teniendo una gran importancia para el abordaje de diferentes desregulaciones emocionales o trastornos específicos. Es una estrategia que, bien enseñada, resulta muy útil para combatir diversas disregulaciones y potenciar la inteligencia emocional, especialmente la identificación de emociones, pensamientos y sensaciones corporales, así como...
Actualmente, el Mindfulness está teniendo una gran importancia para el abordaje de diferentes desregulaciones emocionales o trastornos específicos. Es una estrategia que, bien enseñada, resulta muy útil para combatir diversas disregulaciones y potenciar la inteligencia emocional, especialmente la identificación de emociones, pensamientos y sensaciones corporales, así como...
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