Cursos de Mindfulness en Barcelona

Dirigido a: Profesores, personal sanitario, deportistas, personas con interés personal o profesional en su propio desarrollo psicoespiritual Abierto a todas las personas y edades. Clases todo el año.

Mindfulness o Atención plena es un modelo humanista que nos ofrece una calidad de presencia, de escucha y de centramiento de la atención en nuestro entorno y en nosotros mismos para gestionar lo que percibimos en lugar de intervenir en modo automático o reactivo.

Objetivo del curso: Para reducir el estrés lo más importante es potenciar la fuerza interior, la que no depende de circunstancias externas. Para hacerlo, muchas veces es conveniente elaborar y desbloquear aquellas situaciones o cargas (físicas, emocionales, espirituales) que puedan estar impidiendo la expresión plena de esta fuerza interior. Dirigido a: A todas las personas...

Objetivo del curso: Una selección de las mejores técnicas experimentadas durante años y enfocadas a liberar el estrés de forma sencilla y práctica. Se obtendrá una mejora física, psíquica y emocional, aprenderemos a desbloquear tensiones, activar y potenciar nuestra energía, a entrar en contacto con nosotros mismos y a crear distancia emocional con los problemas y las...

¿Quieres dar un paso adelante en tu futuro profesional? ¿Te gustaría conocer todos los beneficios del Mindfulness? Si es así, Emagister te presenta este Curso en Liderazgo de Equipos, impartido por el prestigioso Grup Pitágoras.

En esta sesión te explicaremos el origen del Mindfulness y el MBSR, cuál es el contenido del MBSR y las 8 semanas, así como su formato. También haremos una práctica y la compartiremos para que puedas ver cómo va.

Aprende a utilizar nuevas técnicas de relajación para tu día a día. Empieza desde cero y consigue en poco tiempo como aprender a relajar tu cuerpo y mente.

Objetivo del curso: Para vivir con má spresencia , relajación y paz interior. Dirigido a: A todas aquellas personas que quieran romper con su rutina y permitirse descansar y reencontrarse de nuevo. A todas aquellas personas que tengan estrés y quieran pararse un poquito

Per poder realitzar correctament la preinscripció a aquest curs, cal emplenar i adjuntar el document “Annex I” en fer la petició de matricula. El document en PDF, que pots descarregar a continuació, cal escanejar-lo degudament emplenat i signat validant la capçalera amb les dades del curs al qual es fa la preinscripció.

Objetivo del curso: Para gestionar tus estados emocionales y canalizarlos hacia el conocimiento de uno mismo para llegar a tener un gran bienestar emocional y paz. Para poder tomar conciencia de tu aqui y tu ahora... Para empezar a estar en conciencia de Ser. Dirigido a: A todas aquellas persona que deseen empezar a trasitar el camino de la conciencia, aumentando su autoconocimiento...

L’estrès pot afectar-nos incidint en factors fisiològics (com augment de la pressió arterial), psicològics (estat d’activació) o conductuals (inquietud, consum de tranquil·litzants, aïllament…), de tal manera que si aquestes respostes es mantenen en el temps ens podrien portar a emmalaltir.

Adquireix les tècniques necessàries per augmentar els nivells de consciència, contribuint a gestionar millor els canvis, optimitzar la presa de decisions, gestionar les crisis i els desafiaments del dia a dia, així com obtenir benestar i un alt rendiment personal i professional.

Se trata de un curso sumamente práctico pensado para ser aplicado en la vida cotidiana. Consta de ejercicios del cuerpo y de la mente que le ayudarán a reconocer las consecuencias del estrés, a mejorar su salud psicofísica y a aumentar su bienestar.

Kindfulness es un programa neurocientífico basado en extensas investigaciones en al campo del desarrollo y potenciación de la amabilidad y el bienestar en las escuelas. Está especialmente pensado para trabajar las emociones y el desarrollo de capacidades para prevenir, entender y afrontar el acoso. Este programa ha sido desarrollado por el Dr. Richard J. Davidson en Healthy...

El Programa de Reducción del Estrés Basado en la Atención Plena (Mindfulness Based Stress Reduction o MBSR) es un programa fundado por Jon Kabat-Zinn y utilizado en multitud de centros dedicados a la salud y a la educación de todo el mundo, que se ha convertido en el programa de referencia para el entrenamiento en mindfulness o atención plena.

Objetivo del curso: Para vivir aqui y ahora. Dirigido a: A todas aquellas personas que quieran desconectar un ratito

Objetivo del curso: Para el equilibrio de hemisferios y para estarmás presente aquí y ahora. Dirigido a: A todas aquella personas que quieran desconectardel frenético ritmo semanal.

La Relajación Dinámica de Caycedo (RDC) es un método desarrollado desde 1966 por el Dr. Alfonso Caycedo. Consiste en la práctica de una serie de técnicas y ejercicios (físicos, respiratorios, de relajación…) y estrategias de activación mental (atención, concentración, imaginación…) que tienen como fin la toma de consciencia del propio cuerpo, la gestión adecuada de las...