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Iniciación al yoga

Benowu
5.0
11 opiniones
  • Recomiendo el centro con total confianza. Cuentan con el mejor equipo de profesionales, probados y de gran experiencia. El ambiente es muy bueno, y los contenidos son muy completos, relevantes y ofrecidos de una manera entretenida.
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  • Realicé un primer curso introductorio y resultó de la mejor manera. La profesora se ha mostrado muy amable en todo momento además de que es una excelente profesional. Los resultados han sido tan buenos que he decidido ir por el segundo.
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  • Una formación súper completa. Te brinda todas las herramientas y servicios para lograr la mejor formación y que puedas adaptar tu rutina y tus estudios de una manera muy eficiente. Para ellos cuentas con la posibilidad de acceder a los mejores contenidos en todo momento.
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Curso

Online

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Descripción

  • Tipología

    Curso

  • Metodología

    Online

Curso de yoga de dos semanas de duración distribuido en 10 sesiones: 4 clases introductorias (teórico-prácticas) en Streaming, 4 clases prácticas de iniciación y 2 clases teóricas pregrabadas, además de acceso de por vida a nuestro contenido On Demand en donde tendrás a tu disposición tutoriales para aprender a realizar las posturas de iniciación a la práctica. Conocerás lo esencial sobre el yoga, su origen, significado, conceptos fundamentales y los beneficios de la práctica.
Con estas clases aprenderás a moverte de manera eficiente en la esterilla y conocerás los principios básicos de alineación de las posturas fundamentales para poder efectuarlas de manera segura, previniendo lesiones y obteniendo así los mayores beneficios de cada práctica.
Si se trata de la primera vez que vas a realizar yoga o si deseas profundizar en tu práctica a un nivel filosófico y repasar las nociones fundamentales de este camino, así como conocer otros aspectos complementarios a la práctica, como el conocimiento de los chakras y técnicas para el manejo del estrés, este curso es ideal para ti.

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Opiniones

5.0
excelente
  • Recomiendo el centro con total confianza. Cuentan con el mejor equipo de profesionales, probados y de gran experiencia. El ambiente es muy bueno, y los contenidos son muy completos, relevantes y ofrecidos de una manera entretenida.
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  • Realicé un primer curso introductorio y resultó de la mejor manera. La profesora se ha mostrado muy amable en todo momento además de que es una excelente profesional. Los resultados han sido tan buenos que he decidido ir por el segundo.
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  • Una formación súper completa. Te brinda todas las herramientas y servicios para lograr la mejor formación y que puedas adaptar tu rutina y tus estudios de una manera muy eficiente. Para ellos cuentas con la posibilidad de acceder a los mejores contenidos en todo momento.
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100%
4.9
excelente

Valoración del curso

Lo recomiendan

Valoración del Centro

Roger Muriel

5.0
18/04/2022
Sobre el curso: Recomiendo el centro con total confianza. Cuentan con el mejor equipo de profesionales, probados y de gran experiencia. El ambiente es muy bueno, y los contenidos son muy completos, relevantes y ofrecidos de una manera entretenida.
¿Recomendarías este curso?: Sí

Sandra Pellisa

5.0
18/04/2022
Sobre el curso: Realicé un primer curso introductorio y resultó de la mejor manera. La profesora se ha mostrado muy amable en todo momento además de que es una excelente profesional. Los resultados han sido tan buenos que he decidido ir por el segundo.
¿Recomendarías este curso?: Sí

Leire Martin

5.0
18/04/2022
Sobre el curso: Una formación súper completa. Te brinda todas las herramientas y servicios para lograr la mejor formación y que puedas adaptar tu rutina y tus estudios de una manera muy eficiente. Para ellos cuentas con la posibilidad de acceder a los mejores contenidos en todo momento.
¿Recomendarías este curso?: Sí

Manuel Agreed Bonilla

5.0
16/04/2022
Sobre el curso: He disfrutado por completo la formación por los contenidos y los recursos con que presentan las diferentes temáticas. Además, el trato por parte del equipo de profesores es muy cálido y ayudan a cumplir con todos los objetivos.
¿Recomendarías este curso?: Sí

Wilson Hernán Aristizábal Alzate

5.0
16/04/2022
Sobre el curso: Una formación de la que estaré eternamente agradecida. muy completo el programa y unos profesores comprometidos por completo con sus estudiantes y su mejor formación. Son personas increíbles que me han hecho sentir muy bien.
¿Recomendarías este curso?: Sí
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*Todas las opiniones recogidas por Emagister & iAgora han sido verificadas

Logros de este Centro

2022

Todos los cursos están actualizados

La valoración media es superior a 3,7

Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses

Este centro lleva 7 años en Emagister.

Materias

  • Yoga
  • Estrés
  • Chakras
  • Mantra
  • Recitación
  • Santih Mantra
  • Dhyana mantra
  • Mus
  • Alivio del estrés
  • Ansiedad

Temario

1. CLASES TEÓRICAS DE YOGA EN DIRECTO: <br>Lección 1: ¿Qué es yoga? <br>▪ Historia, definición y misión del yoga <br>▪ Conceptos básicos <br>▪ Recitación del mantra de apertura: Santih Mantra <br>▪ Práctica: primeros pasos en la esterilla <br>▪ Recitación del mantra de cierre: Dhyana Mantra <br>Lección 2: primeros pasos en la práctica <br>▪ Estilos de yoga <br>▪ Las 8 ramas del yoga: guía del practicante de yoga hacia la realización personal ▪ Recitación del mantra de apertura: Santih Mantra <br>▪ Práctica: primeros pasos en la esterilla <br>▪ Recitación del mantra de cierre: Dhyana Mantra <br>Lección 3: Las 8 ramas del yoga: Finalizamos nuestro tránsito por el camino que conduce al yogui hacia la liberación <br>▪ Las 8 ramas del yoga: guía del practicante de yoga hacia la realización personal ▪ Recitación del mantra de apertura: Santih Mantra <br>▪ Práctica: primeros pasos en la esterilla <br>▪ Recitación del mantra de cierre: Dhyana Mantra <br>Lección 4: Elementos de una clase de yoga <br>▪ Elementos de una clase de yoga <br>▪ Recomendaciones <br>▪ Recitación del mantra de apertura: Santih Mantra <br>▪ Práctica: primeros pasos en la esterilla <br>▪ Recitación del mantra de cierre: Dhyana Mantra <br> 2. CLASES PRACTICAS DE YOGA EN DIRECTO: LIVE YOGA <br>Clases de yoga en directo para todos los niveles de práctica. Secuencias sutiles que avivarán tu cuerpo y técnicas de respiración activa que te llenarán de energía. Óptimas <br>Curso de Iniciación al yoga Benowu 2020 <br>para un suave despertar y obtención de claridad mental que te preparan para afrontar el día, estas sesiones se emitirán en directo inmediatamente después de cada clase teórica. <br> 3. CONTENIDO PREGRABADO: YOGA ON DEMAND <br>Contenido pregrabado que siempre vale la pena volver a ver. Complemento a nuestras clases regulares, pensado para acompañarte las 24 horas del día en momentos de dudas o ganas de querer expandir tus conocimientos y aprender un poco más sobre la práctica del yoga. <br>▪ Lección 5: los Chakras: Qué son y cómo equilibrarlos para nuestro bienestar ▪ Lección 6 : alivio del estrés y ansiedad con técnicas yóguicas <br>▪ Laboratorio de asanas: videoteca de las posturas con instrucciones de ejecución paso a paso. Cada postura viene acompañada de su significado, clasificación, beneficios y contraindicaciones. <br>

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