Instructor de Pilates

MÓDULO I: INSTRUCTOR DE PILATES I
1.- Origen y evolución del método Pilates
2.- El método Pilates en la actualidad
3.- Descripción del método Pilates.
4.- Principios del método Pilates.
5.- Bases del método Pilates
6.- Cinesiología básica
7.- Anatomía básica
8.- Beneficios del método Pilates
9.- Autoevaluación.
MÓDULO II: INSTRUCTOR DE PILATES II
1.- Ocho principios de Pilates
2.- Concentración
3.- Aislamiento
4.- Precisión
5.- Flexibilidad
6.- Fluidez
7.- Respiración
8.- Control y rutina
9.- Autoevaluación.
MÓDULO III: INSTRUCTOR DE PILATES III
1.- El Instructor de Pilates
2.- Pilates y los accesorios
3.- Entrenamientos
4.- Serie básica de ejercicios
5.- Banda elástica
6.- Círculo mágico y pelota
7.- Pinkie Ball
8.- Prácticas virtuales DVD
9.- Autoevaluación. Conclusión.